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小米|立秋后，胡蘿卜配此物一起煮，頭發黑了，預防脫發，男女可試試

不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，愿健康與您一路同行！
現在許多人年紀輕輕就白發早生，脫發，讓人煩不勝煩。養生專家表示，食療是治療脫發的不錯的方法，今天，就給大家介紹一款有烏發防脫發的食療粥品——胡蘿卜小米粥。
小米|立秋后，胡蘿卜配此物一起煮，頭發黑了，預防脫發，男女可試試
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立秋后，胡蘿卜和此物一起煮，頭發黑了，不脫發了，男女可試試！
功效：
小米含有豐富多種維生素、氨基酸已經微量元素，營養價值非常豐富，是滋補強身的佳品，對頭發也有很好的滋養作用。此外，中醫認為，小米具有益氣養血的功效，而發為血之余，所以常食小米可以讓頭發更加烏黑亮麗。
【 小米|立秋后，胡蘿卜配此物一起煮，頭發黑了，預防脫發，男女可試試】
小米|立秋后，胡蘿卜配此物一起煮，頭發黑了，預防脫發，男女可試試
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胡蘿卜中富含β胡蘿卜素，且含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿卜素3.62毫克，相當于1981國際單位的維生素A，而且于高溫下也保持不變，并易于被人體吸收。這是一種強效抗氧化成分，并會在人體中轉化成維生素A。維生素A可以促進細胞的增殖和生長，又能調節表皮及角質層的新陳代謝的功效，促進頭皮健康成長。人體若缺乏維生素A會影響頭皮健康，導致頭發變薄。因此，人們常食胡蘿卜可以保護頭皮健康，防治脫發。
小米|立秋后，胡蘿卜配此物一起煮，頭發黑了，預防脫發，男女可試試
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把胡蘿卜和小米一起煮，可以把兩者的功效結合起來，對烏發防脫發有顯著的功效，男女可以試試。