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疾病|老中醫：3種天然“雄激素”，當零嘴吃，60歲不顯老！


疾病|老中醫：3種天然“雄激素”，當零嘴吃，60歲不顯老！
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【疾病|老中醫：3種天然“雄激素”，當零嘴吃，60歲不顯老！】
疾病|老中醫：3種天然“雄激素”，當零嘴吃，60歲不顯老！
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疾病|老中醫：3種天然“雄激素”，當零嘴吃，60歲不顯老！
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腎乃先天之本 ， 腎臟的健康直接關乎到一個人的精神面貌與健康 ， 尤其是對于很多男性朋友來說 ， 養腎這個話題越來越多的被提上日程 。
老中醫：3種天然“雄激素” ， 當零嘴吃 ， 60歲不顯老！覓??芽?參 ， ——植物界的雄激素
為多年生草本植物 ， 喜陰涼 ， 3年開花 ， 5-6年結果 ， 花期5-6月 ， 果期6-9月 。 生長于北緯33度-48度之間的海拔數百米的以紅松為主的針闊混交林或落葉闊葉林下 ， 產于中國東北、朝鮮、韓國、日本、俄羅斯東部 。
【神農本草經】:“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、益腎、明目、益智久服延年益壽 ， 乃平補之要藥” 。
枸杞子
枸杞子主要產于我國寧夏、青海和甘肅等地 ， 《新本草備要》記載 ， 枸杞的苗葉叫“天精草” ， 花叫“長生草” ， 果叫“仙地果” ， 根叫“地骨皮” ， 均有滋補強身功效 。 現代醫學則認為 。 枸杞子富含豐富的硒元素、枸杞多糖 ， 以及豐富的微量元素 ， 具有很好的滋陰、養肝、明目之功 。
肉蓯蓉
肉蓯蓉主產于我國新疆、內蒙沙漠等地 ， 因為其獨特的生長環境 ， 在當地被享有“沙漠人參”的美譽 。
中醫認為 ， 肉蓯蓉補陽而不傷陰 ， 長期服用一般不會出現上火、口干等癥狀 。 而且男女皆宜服之 。
服用方法：將以上備用的材料按照1：1：1的比例 ， 每日泡水喝即可 。 一般連服一個月左右 ， 各種腎虧問題都可以得到很好的緩解 。
男人想腎好 ， 這3件事要少做：
1、熬夜
熬夜傷身 ， 其對于腎臟的傷害也是毋庸置疑的 。
中醫認為 ， 經常熬夜或者睡眠不足的人 ， 腎臟功能的下降速度要比正常人快3-4倍 。 所以大家不得已一定不要熬夜 ， 好好保護自己的腎臟 。
2、久坐
經常性的久坐會導致人體下半部分長期受壓迫而形成血液流通不暢 。
這樣的話會造成腎臟的排泄能力大大下降 ， 沒有辦法及時將體內的多余的毒素和垃圾及時排出 ， 從而加重腎臟的負擔 ， 誘發各種腎臟疾病的發生 。
3、憋尿
經常性的憋尿會造成膀胱的壓力增大 ， 細菌也會大量繁殖 ， 從尿管運行到腎 。 嚴重時還會感染尿路、前列腺疾病和腎臟的發生 。