1. 首頁 > 健康養生 > >

院士離世，給了我們慘痛教訓，醫生建議：老年人防摔倒，該這么做

健康知識養生常識

今天很多中國人的心情都很悲傷 ， 甚至可以說是舉國哀悼的日子 。
我國的雜交水稻之父袁隆平院士 ， 在今天下午不幸去世 。
我們現在的幸福生活很大程度上 ， 都不會再次經歷糧食危機了 ， 中國人再也不餓肚子了 ， 其實這都感謝袁隆平院士的努力付出 。
院士離世，給了我們慘痛教訓，醫生建議：老年人防摔倒，該這么做
文章圖片
在悲傷的時候 ， 其實我們更應該看看在院士身上到底發生了什么？為什么突然離世呢？
其實早在今年的3月份 ， 袁隆平院士因為不慎摔倒就住進了醫院 。
歸根結底 ， 原因就是兩個字：
摔倒 。
很多人都有疑問 ， 不就是摔倒了為什么還會造成這么嚴重的后果呢？
其實對老年人來說 ， 摔倒很可能就是致命的 。
為什么這么說呢？今天我們就來了解一下摔倒對老年人有多大的影響 ， 我們該如何預防？
院士離世，給了我們慘痛教訓，醫生建議：老年人防摔倒，該這么做
文章圖片
一、老年人為什么怕摔倒？
摔倒并不是什么罕見的問題 ， 其實在這個年齡段都有摔倒的可能 。
特別是學走路的孩子 ， 幾乎每天都要摔倒很多次 ， 不過這并不需要太擔心 ， 大多數摔倒對他們并沒有很大的威脅 。
可是對老年人就不一樣了 ， 很有可能會因為摔倒而出現嚴重的后果 。
為什么呢？
其實最主要的一個因素 ， 就是骨質疏松 。
很多中老年人在年齡大了之后 ， 都會有骨骼礦物質流失的情況發生 ， 久而久之就出現了骨質疏松 。
院士離世，給了我們慘痛教訓，醫生建議：老年人防摔倒，該這么做
文章圖片
特別是沒有及時發現或者沒有及時糾正的人 ， 會發展成嚴重的骨質疏松癥 。
出現嚴重的骨質疏松時 ， 最容易發生的就是脆性骨折 ， 這種骨折和大家想象的骨折其實并不一樣 。
具體有什么區別呢？
很多時候 ， 我們提到骨折想到的都是車禍 ， 高處墜落這種高能量的暴力損傷 。
但其實有一種骨折在非常輕微的創傷或者日常生活中都有可能出現骨折 。
這種骨折我們稱之為脆性骨折 ， 也就是骨質疏松之后骨頭變得非常脆弱所導致的骨折 。
其實一個咳嗽或者打噴嚏都有可能導致骨頭骨折 ， 這其實是非常危險的 。
院士離世，給了我們慘痛教訓，醫生建議：老年人防摔倒，該這么做
文章圖片
好發部位有三個：
【院士離世，給了我們慘痛教訓，醫生建議：老年人防摔倒，該這么做】1.腰椎 。
2.橈骨遠端 。 也就是手腕 。
3.股骨頸 。 也就是我們所說的髖關節 。
骨折并不可怕 ， 有的時候只要及時治療 ， 即使是進行了手術治療 ， 也可以改善患者的生存狀態 。
最可怕的就是骨折之后的一系列并發癥 ， 很多老年人無法完成手術或者不接受手術治療 ， 只能長期臥床 。
骨折后就會出現一系列的并發癥出現 。
最常見的就是肺炎 ， 此外還有下肢靜脈血栓 ， 褥瘡等 ， 這些都有可能導致患者生命受到威脅 。
院士離世，給了我們慘痛教訓，醫生建議：老年人防摔倒，該這么做
文章圖片
骨質疏松所導致的骨折是一方面 ， 如果在摔倒之后不小心摔到了頭部 ， 就很容易出現顱內大腦的損傷 ， 也可能導致非常嚴重的后果 。
總之 ， 中老年人最怕的就是摔倒 。
可是 ， 我們對摔倒真的束手無策嗎？
二、預防摔倒 ， 這幾個建議最靠譜 。
其實摔倒是非常常見的問題 ， 因為中老年人的平衡能力確實沒有青少年的時候好 。
那么如何改善這個問題 ， 或者如何預防呢？
1.增加平衡方面的訓練 。