醫生|“北大健康論壇·2022”：六位院士話健康皮炎|帶狀皰疹|銀屑病

編者按
近日， “北大健康論壇·2022暨中國人體健康科技促進會健康促進專業委員會第四屆年會”在京召開。會上，來自國家衛生健康委相關部門、國內頂尖醫院和行業學會的負責人濟濟一堂，眾多嘉賓從各自視角分享了關于健康促進事業發展的真知灼見，為全國健康管理同道點燃了智慧火花。為此，編輯部整理了會上6位院士的觀點，以饗讀者。

中國科學院院士韓啟德：
個人是健康管理的第一責任人
《國務院關于實施健康行動的意見》指出，要從以疾病為中心轉向以健康為中心。為此，必須加強健康管理，而個人是健康管理的第一責任人，保持健康的生活方式是題中應有之義。最近一項全球研究顯示， 44%的癌癥是由可預防的風險造成的，其中最重要的是喝酒、抽煙和肥胖，這些都可以通過改變生活方式得到控制。
同時，我認為要把衰老和疾病區分開來。我們現在往往把衰老當作疾病治療，所產生的反作用其實非常明顯。
我今年77歲。以我2007年、2010年、2016年、2021年的四次腰椎核磁共振檢查結果為例，椎間盤突出、小關節錯位、脊椎側彎等異常呈現進行性加重，我認為主要都是退行性改變，是衰老的表現。盡管有些癥狀，但不用治療。
不過，衰老有時候也會演變成疾病。 2013年底，我因運動過度導致椎間盤突出和小關節炎癥加重，導致壓迫神經，右腿肌力降到正常的30% ，這就是明顯的疾病了。當時我選擇保守治療，癥狀得到明顯控制。糟糕的是我的吸收和消化能力明顯下降，人也不斷消瘦。老年人一瘦，精力就會大不如前，于是我開始適度運動。
2019年2月25日我做了體質評估，然后在北醫三院運動康復師的指導下，開始力量訓練。到2019年7月15日，我的骨骼肌從26.7kg增加到28.1kg ，體脂率從22.3%下降到20.7% ，從精神到體力都有明顯改善。我“嘗到了甜頭” ，從那以后，一直堅持運動。現在我每周做三到四次力量訓練，今年開始又增加了跑步，健身效果更加顯著了。
可以肯定，隨著年齡的增長，我的脊柱還會進一步退化，現在體檢發現的白內障還會加重，血管斑塊還會增加，影像檢查可能還會出現新的陰影。衰老不可抗拒，但我相信可以采取積極措施適當延緩衰老速度，提高生活質量。
借此機會，我有幾點建議。首先，要廣泛動員社會各界加入自我健康管理。北京大學發起了白衣天使體質提升計劃，以促進更多醫護人員投入健身運動。目前在北大校友基金會的支持下，一些相關設備已經到位，各項工作正在展開。廣大醫護工作者要率先垂范，增強體質，做健康促進的傳播者、示范者和推動者。
其次，要加強健身運動的科學研究。健身鍛煉需根據個人的身體狀況建立個性化訓練方案，并在實踐中不斷調整優化。為此需要豐富體質評估和檢測手段，加強設備創新，以提升健康管理的有效性和持久性。
最后，要大力發展康復醫學。目前我國康復醫學水平大大落后于發達國家，遠不能滿足廣大人民群眾對提升體質和恢復體能的需求。要想扭轉這一現狀，需改變康復治療在過去可有可無的邊緣狀態，提升其在醫療行業中的地位。
中國工程院院士詹啟敏：
科技創新助力腫瘤精準醫學發展
我國每年因腫瘤死亡的人數已達305萬，腫瘤的新發病例位居世界第一。
與發達國家相比，我國癌癥的五年生存率并不高，剛剛突破40% ，而美國是66.7% ，英國、加拿大、日本接近80% ，有些北歐國家甚至超過了80% 。值得注意的是，中國的腫瘤疾病譜具有中國特色，胃癌、肝癌、食管癌和鼻咽癌都是中國特色的腫瘤。