杭州姑娘刻苦減肥，反胖10斤！醫生道出玄機，很多人需要警惕( 二 ) _健康小知識

影響到循環系統可導致貧血。
對于兒童可影響智力發育及骨骼發育。
對于女性還可導致月經失調、月經量增多甚至導致不孕不育。
患了甲減要如何治療？
杭州市中醫院內分泌科副主任金劍虹介紹，其實甲減的治療不算太困難，可以通過以下的方法來預防、治療甲減。
1.及時到醫院就診選擇藥物治療，遵醫生的囑托補充適當的甲狀腺激素，定期復診維持甲狀腺激素在標準范圍內。
2.清淡少吃鹽，吃得過咸可加重水鈉在機體內潴留，導致機體水腫加重。
3.增加高膳食纖維食物及富含維生素食物攝入，甲減患者常合并便秘腹脹癥狀，高膳食纖維食物攝入可增加胃腸蠕動，如雜糧、紅薯、紫薯、新鮮蔬菜水果等，同時食物烹飪盡量軟爛減少腹脹發生。

文章圖片
4.低脂飲食，限制高脂肪、膽固醇食物攝入，如：蛋黃、奶油、動物內臟、堅果、肥肉等，同時減少食物油的使用，控制在20g以內。
5.控制熱量攝入，適當補充高蛋白食物，可適當吃些精瘦肉、雞蛋、去皮的禽肉以及魚肉等高蛋白食物攝入，但要控制攝入量不要過多。
6.增加含鐵食物的攝入，如瘦肉、動物血等，糾正貧血。
甲減患者如果要減肥，應在醫生指導下先把甲狀腺功能糾正，再按照一般的減肥流程來做，比如：飲食控制、加強運動或者藥物治療。
轉自：健康杭州
來源：杭州交通918返回搜狐，查看更多
責任編輯：