脾胃|入睡難，半夜醒？送你一張速睡合方！心肝脾同調，睡得快、睡得穩安神

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大家好，我是李醫生！

你是否有這樣的情況，當工作壓力大的時候，晚上睡覺一閉上眼睛，腦海里就會有各種事，然后就開始翻來覆去睡不著，并且有時候好不容易睡著了，但是一到凌晨3-4點就會醒，而醒來之后想再入睡也就難了，另外還伴有胃脹腸鳴、食欲不振、納呆等情況，這是怎么一回事呢？

酸棗仁【脾胃|入睡難，半夜醒？送你一張速睡合方！心肝脾同調，睡得快、睡得穩】從中醫角度來看，多和肝臟有關系，我們要知道肝藏魂，當魂魄安定，我們才會有好的睡眠，而肝郁氣滯之后就會難以藏魂，以至于出現失眠，另外肝郁氣滯還會橫犯脾胃，導致脾胃失和，而脾胃不佳，則氣血津液生化乏源，于是心血失養，擾亂心神，出現失眠，另外當津液生化不足，這樣的人還會伴有大便干燥的情況，而這種情況我們就需要在安神助眠的同時，還需要疏肝解郁、健脾和胃。

生龍骨這里李醫生就給大家分享一個由柴胡龍牡湯和酸棗仁湯的合方，該方是由柴胡、法半夏、生龍骨、牡蠣、酸棗仁等十幾味藥材組成，下面我們來看。
這其中柴胡和黃芩主要是用來疏肝郁、清肝火的，當肝郁氣滯，郁而化火這個時候我們就需要柴胡、黃芩把肝內的火給清了，同時還需要加入白芍來柔肝體，再者又加入可以健脾益氣、和胃理氣的半夏、砂仁、黃芪、黨參來改善脾胃不和；

雞血藤當肝郁、脾胃不和都解決了，那這個時候就著重于安神了，于是加入能安神鎮靜的龍骨牡蠣、養血安神的夜交藤和雞血藤，以及可涼血安神的丹參，還有可養心肝之血的川芎、酸棗仁、知母、伏神，由此一來，諸藥合用可疏肝解郁、調和脾胃、安神助眠，對于因為肝郁氣滯、脾胃失和、心肝血虛引起的睡眠質量不好的情況有不錯的改善。

大家學會了嗎？不過李醫生提醒大家，參考該方一定要根據自己實際情況來辯證，這樣才能事半功倍，好了，那今天的分享就到這里了，大家有什么問題可以給我評論或留言，辨證一下，喜歡的話請長按點贊三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。