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高中女生嗜睡，一查竟是重度抑郁！是時候給“心”放個假了

近日 ， 有報道說一名高二學生 ， 出現了一種奇怪的癥狀——嗜睡 ， 即使周末休息 ， 睡到日上三竿 ， 但還是覺得困倦 。 后來在某醫院睡眠門診就診 ， 醫生進行詳細檢查和評估 ， 發現她存在抑郁情緒 。 這個診斷家人很詫異 。
原來 ， 孩子在人前會表現得積極樂觀 ， 家人跟朋友難以發現她的內在情緒問題 。 不知何時起 ， 整天只想睡覺 ， 不愿意與人交流 ， 不愿出門 ， 沒有動力做任何事情 ， 也難以靜心完成學業 。 還會經常莫名其妙地哭泣 ， 覺得自己比別人差 ， 稱自己活著沒有什么意義 ， 曾多次用手掐自己脖子及撞頭等傷害自己 。
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一、心理問題的產生是因為什么？
10月10日 ， 是世界精神病學協會在1992年發起的“世界精神衛生日” ， 它的意義在于喚起公眾的心理健康意識 。
今年是第30個世界精神衛生日 ， 活動主題是“青春之心靈青春之少年” 。 青少年可能出現這些心理問題 ， 如學習問題、情緒問題、性心理與早戀問題 ， 人際關系問題等 ， 互聯網也對青少年的影響超乎想象 。
心理問題的產生來自于很多因素 ， 包括心理、生物、社會環境等 。 研究表明 ， 抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、精神發育遲緩等疾病 ， 與遺傳因素有一定的關系 ， 而早年的成長環境以及當前所經歷的負性事件也是非常重要的原因 。
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二、哪些重點人群相對更容易出現心理問題
【高中女生嗜睡，一查竟是重度抑郁！是時候給“心”放個假了】因此 ， 一般來講 ， 一些重點人群相對更容易出現心理問題 ， 比如壓力巨大的企業高管、孕產婦、青少年兒童及老弱病殘人士 ， 亟需關注 。
2017年我國白領的年度關鍵詞中 ， “焦慮”排行第一 。 如常常因為過于關注過去而后悔、怨恨：如果我當初考研的時候 ， 再努力一點點 ， 是不是現在就上了？
也總因過于關注未來而焦慮、緊張：總擔心自己畢不了業 ， 找不到工作 ， 找不到朋友 ， 后果會很嚴重 ， 買不起房 ， 30歲了卻一事無成 ， 體檢異常指標卻在增多 。 假裝不在意這一切 ， 內心卻比誰都焦慮 。
這也不得不讓我們去正視一件事情 ， 要解決焦慮 ， 并不是解決眼前我們以為重要的事情就夠了 ， 焦慮、抑郁的負面影響也是遠比我們想象中要大得多 。
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三、事實上 ， 精神和軀體之間是相互影響的 ， 即身心一體
抑郁癥的危害嚴重 ， 重度抑郁癥會讓病人變懶散、孤獨、對一切毫無興趣 ， 從而使得身體的內分泌失調或紊亂 。 結果就是各種身體疾病的出現 ， 比如便秘、頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、厭食、體重減輕等軀體問題 。 這些軀體疾病無疑更增加了患者的精神心理痛苦 ， 進而使得抑郁癥狀加重 。
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四、得了抑郁癥該怎么辦？
輕中度抑郁癥患者可以以非藥物治療為主 。
比如壓力大的人 ， 試著找到自己壓力的來源 ， 找到癥結所在 ， 從源頭解決問題 ， 可以多結交朋友 。 運動對于改善抑郁情緒有非常好的作用 ， 無論是爬山、游泳、打球等 ， 選擇適合自己的運動方式就可以 。 重度抑郁癥患者一定要找專業的醫生 ， 進行規范化治療 。
有一本故事書的主角蛤蟆是一個“受氣包” ， 面對朋友對自己過度的管束、指責 ， 他只默默忍受著 ， 無法維護自己 ， 最后陷入抑郁 。 所幸 ， 經過心理咨詢 ， 蛤蟆學會了一件事——表達憤怒 。 他開始明白 ， 自己是如何抑郁的 ， 又是如何好起來的 。 希望他的故事 ， 也能給你啟發 。