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但也有人抱怨 ， 說吃了這么久的黑芝麻 ， 卻沒什么效果 ， 那是因為 ， 吃的方法不對 ， 黑芝麻要想真的吃進去被身體吸收 ， 一定要經過九蒸九曬 。
這是一種傳統的炮制方法 ， 一般是用來炮制比較珍貴的草本 ， 有句話叫 ， 炮制雖繁 ， 卻不敢省人工 。
黑芝麻如果不經過蒸曬進行分解 ， 我們身體是很難吸收它的養分的 。 而且黑芝麻可以榨油 ， 含油量很高 ， 多吃對身體不宜 ， 但通過蒸曬 ， 就可以把里面的油脂給分解掉 ， 降低它的油性 ， 最后通過光曬 ， 黑芝麻吸足大自然的陽氣 ， 所以我們吃下去九蒸九曬后的芝麻 ， 等同于把陽氣也吃進體內 。

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這種九蒸九曬的黑芝麻 ， 最早出自晉朝道士葛洪的書中 ， 經過蒸曬 ， 芝麻皮肉完全分離 ， 去掉芝麻皮 ， 炒香 ， 打成粉 ， 再用白蜜或是棗膏調和成丸子 ， 每天吃三次 ， 每次一丸 。

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唐朝的孫思邈也曾寫道：“芝麻3升 ， 蒸30遍 ， 微微炒香；打成粉末 ， 用白蜜3升調和；再棒槌搗300下 ， 做成梧桐子大小的丸；每天早上服用50丸 ， 40歲以上的人 ， 久服明目洞視 。 ”
古人這些做法各有千秋 ， 現代的養生家 ， 結合以上這些方法 ， 最后總結出九蒸九曬還是最適合黑芝麻的炮制方法 ， 將差不多4斤的黑芝麻洗凈 ， 放在籠屜上蒸熟、曬干；再蒸一遍 ， 再曬干；如此重復蒸曬9遍之后；芝麻皮自然脫落 ， 去掉皮 ， 加蜂蜜就可以搓成丸子了 。

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若是覺得自己制作起來麻煩 ， 嘗嘗這款九蒸九曬的黑芝麻丸 ， 利用最純粹的陽光和山泉水來蒸曬黑芝麻 ， 這樣純粹的陰陽反復循環 ， 可讓陰陽二氣和合 ， 循環 ， 提升食性 ， 是我們身體所需的先天之氣 ， 非常珍貴 。

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而且蒸黑芝麻用的是木柴 ， 雖然花費時間長 ， 但是蒸出來的味道和品質更好 。 最后用天然的蜂蜜加以調和黑芝麻 ， 甘甜潤澤 ， 不齁不膩 ， 吃起來非常細膩 。

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除此之外 ， 沒有任何的添加劑防腐劑 ， 一口咬下滿滿都是天然的滋味 ， 掰開后黑芝麻非常綿密 ， 看著就食欲大開 。

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小小一顆 ， 都是包裹好的 ， 也便于攜帶 ， 我們在吃得時候萬不可囫圇吞下 ， 要細嚼慢咽 ， 直至滿口都是甘甜的津液再徐徐咽下 。

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秋季掉發先別慌 ， 試試上面這三種方法 ， 養護我們的一頭秀發 ， 切記不要熬夜 ， 早點睡哦

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