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便便|便秘時，哪怕沒肉吃，也要喝點它，管你什么便秘都能好

“民以食為天”，除了加強鍛煉，注意休息之外，飲食一定要清淡助健康！
如果經常便秘，總愛上火這些問題，除非必不得已，不然不要去依賴藥物，一定要堅持長時間的飲食調理才是最健康的！如果是經常便秘，堅持這樣調理，健脾開胃，管你是什么便秘，急性便秘也好，慢性便秘也罷，男女老少，通通管用。
便便|便秘時，哪怕沒肉吃，也要喝點它，管你什么便秘都能好
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這個調理方法其實很簡單，除了日常多吃蔬菜水果，多喝水喝湯，少吃一些上火食物之外，日常通過服用\"萊菔子發酵口服液\"，就可以把便秘給調理好了的，而且它幾乎對所有便秘都有用，看看它都有哪些過人之處。
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首先，想要順利排便，必須同時滿足3個條件：
1、腸道蠕動；
2、便便不能太硬；
3、腸道要足夠滑；
上面幾點都很好理解，平時大家經常說的，便秘吃香蕉、吃蔬菜水果等待，主要因為這些食物中的膳食纖維起到的作用。膳食纖維是人體消化不了的一種物質，但是它遇水之后會膨脹，這樣讓便便得到軟化，沒那么硬，便便也就可以排出。
但是我們也會發現，香蕉吃得很多，蔬菜水果也吃了很多，可還是排不出來，這是因為上面3個條件只滿足了第2個條件，雖然便便是夠軟了，但腸道蠕動的動力不夠，便便也依然排不出來。特別是一些慢性便秘的人，或者是老年便秘的人，因為它們腸道蠕動動力不足，腸道蠕動很慢，自然就造成了便秘。
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而腸道蠕動的動力主要來自于脾和胃，所以慢性便秘、老年便秘的人需要健脾開胃，這樣腸道蠕動動力才足。除此之外，我們的腸道正常情況下是可以分泌出一種黏液的，這種黏液可以潤滑腸道，讓腸道的摩擦力更小一些，腸道內的便便更好蠕動。
【 便便|便秘時，哪怕沒肉吃，也要喝點它，管你什么便秘都能好】
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而這個囗服液就從上面3方面同時解決便秘的問題，所以說它對任何便秘都能起到作用。它是由七味中藥成分組成的，其中包括郁李仁、萊菔子、火麻仁、決明子，茯苓、丁香、甘草等。
其中萊菔子主要作用是消食化積，用于飲食停滯，脘腹脹滿，大便秘結等作用，而郁李仁、火麻仁、決明子，它們主要是促進腸道黏液分泌，潤腸通便的作用，讓腸道更為潤滑，便便更容易蠕動。茯苓和丁香的作用是健脾開胃，促消化、促膽汁分泌等作用，通過對脾胃調理，增強脾胃動力，保證腸道有足夠的蠕動力，解決腸道蠕動慢的問題。而甘草的作用是清熱解毒，調和諸藥的作用。
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可以說通過這些成分的完美搭配，可以起到非常好的改善便秘的效果，無論是急性便秘，還是慢性便秘，它都可以起到非常好的效果。另外，因為它是采用復合菌發酵而成的，它的效果還可以提升28~36倍以上，復合菌發酸之后，還會留下大量的次級代謝物，這些代謝物也可以平衡腸道環境，恢復正常的腸道功能。
養成定期排便的習慣也很重要，還有有便意了不要憋著，一定要及時去解決，不破壞腸道的生物鐘。