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中老年人|靜夜思之拾筆記---戒煙

text":"如果一個人能戒煙

還能戒酒
那他一定是一個非常厲害的人
比如我自己
40年的煙齡
40年的酒齡
說戒就戒了嗎？
戒了 ， 就是戒了
酒早就戒了 ，
但是煙一直沒有戒掉
從2021年8月30日一場心梗疾病至今
煙 ， 戒了 ， 就是戒了
經受住了無數次的誘惑
或者還在經受著
還要經受下去很長時間
這期間
有痛苦、有煩躁、有郁悶、有無奈
有多少說不清道不明的情緒
但是在兒子、妻子、老子的期望下
我戒了 ，
戒了就是戒了
沒有用藥
沒有用替代品
靠毅力、靠自律、靠說不清的什么因素但絕不是怕死的因素
戒了就是戒了
沒有把庫存的煙處理掉
甚至每天都要看看這些煙
摸摸這些煙
把玩打火器
但是終歸沒有重新再吸
尤其是在煙霧繚繞的房間里
在眾人的強烈刺激下
煙 ， 始終沒有再吸
我知道戒煙對我身體的重要性
我知道兒子妻子老子對我的期盼有多么重要
但是 ，
這短暫的戒煙經歷告訴我
這些都不是能夠戒掉煙的原因
只有發自你自己內心的愿望
我要戒煙
只有頑強的毅力
壓制這種欲望
只有頑強的自律能力
才能控制住你再次吸煙的沖動
郁悶、無奈、煩躁等等等等
那又如何 ， 那又如何
可以用工作來擠占時間
可以用學習來擠占時間
可以用家務來擠占時間
可以白天看日出 ， 夜晚看月亮
可以白天看云海 ， 夜晚望星辰
可以走 ， 再走 ， 接著走 ，
可以吃 ， 再吃 ， 接著吃 ，
可以思考、再思考、接著思考
可以說 ， 再說、接著說
可以唱、接著唱、再唱
總之 ， 就是不要再吸煙
兒子說；除了抽煙你想干啥都行
妻子說：除了抽煙你想干啥都行
老子說：除了抽煙你想干啥都行
我想說 ， 只要讓我抽煙 ， 讓我干啥都行
但是我沒有說
我在想我不是因為你們的這些話就能戒煙
否則早就戒了
所以 ， 必須是自己想戒煙
自己告訴自己 ， 必須戒煙
這不需要什么理由
這就是對自身能力的鍛煉和考驗
所以說
如果一個人能戒煙
還能戒酒
那他一定是一個非常厲害的人
比如我自己
戒了酒 ， 把煙也戒了
肯定是一個非常厲害的人
是啊 ， 我本來就是一個非常厲害的人
難道我面對一個小小的戒煙還做不到嗎
我能做到
我要做到
【中老年人|靜夜思之拾筆記---戒煙】我做到了
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