9、生活過度緊張 。 從事高強度腦力勞動的中青年人 ， 他們的生命機器在整日超負荷運轉 ， 由于他們在心理上的競爭欲強 ， 所以在生理和心理方面都承受著巨大的壓力 。 過度的腦力和體力勞動后 ， 隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱 ， 進而可能引發多種疾病 。
以上9種不良習慣會使我們的免疫系統功能受損 ， 使免疫力被削弱 ， 所以我們應盡量避免 。 每改掉一種不良習慣 ， 我們的抵抗力便會增強一點 ， 我們的健康便會更加有保障！
來源：《最終拼的還是免疫力》
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