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感冒|身體免疫力下降的六個信號

感冒皰疹新型冠狀肺炎

感冒|身體免疫力下降的六個信號

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感冒|身體免疫力下降的六個信號

首發于微信號：宜善互聯網醫院 健醫園
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健康是我們最大的財富 ， 沒有健康 ， 一切都是徒勞 。 維持良好的免疫力是保障健康的前提 ， 在此特別提醒大家 ， 如果你的日常生活不規律 ， 如果你動不動就生個小病 ， 如果別人兩三天就好的小毛病而你一周還不見好 ， 有可能就是免疫力出現紅燈警告了 。

免疫力低下的具體表現有如下幾個方面 。
1.容易感冒、生病
如果一變天、變溫、沒及時添加衣物 ， 就感冒、打噴嚏；如果感冒狀態已經成了常態 ， 就意味著你的免疫力不夠健康或有所下降 。 我們可以把感冒的頻率當作是一種有效判斷免疫力的標準 。 正常人一般一年感冒一兩次 ， 屬正?，F象 。 如果經常感冒 ， 感冒成了家常便飯；而且感冒后康復的時間比別人長 ， 說明免疫力相對較低 ， 不能有效抵御病毒 。

2.容易被傳染
免疫力低下者容易被感染 。 如果同樣接觸感冒者 ， 你比別人容易被傳染 ， 就表明你的免疫力較弱 。 身邊人感冒了 ， 但是已經好了 ， 而你沒幾天卻感冒了 ， 這也是被傳染的表現 。 如果這種情況經常發生 ， 你必須注意避免接觸傳染源 ， 必須加強自身免疫力 ， 以免自己經常被傳染病所累 。
3.容易胃腸不適
同事、同學、朋友聚個會 ， 吃同樣的食物 ， 如果其他人都沒事 ， 只有你上吐或者下瀉(無過敏源攝入) ， 這表示你的腸胃功能較弱 ， 自我保護功能比一般人差 。 這也是免疫力低下的一種癥狀表現 。
【感冒|身體免疫力下降的六個信號】人們常常認為造成腸胃功能不好的原因是生活作息習慣不好 ， 或者是飲食習慣不好 ， 沒錯 ， 這確實是主要原因 。 同時 ， 免疫力低下既是胃腸道功能弱的一個結果也是它的一部分誘因 。 免疫力低下的人普遍胃腸道功能較弱 ， 所以和別人吃一樣的東西 ， 卻比別人容易出現不適的癥狀 。

4.傷口不易愈合、容易感染
免疫力低下的人 ， 如果皮膚不小心被劃傷了 ， 傷口比正常人難以愈合 。 皮膚出現傷口后 ， 正常情況下 ， 傷口會先紅腫 ， 再流膿 ， 然后愈合 。 日常生活中 ， 我們時常會發生嘴唇破了、手指劃破了這樣的小傷口 。 這樣的小傷口通常很快就能愈合 ， 就算是更嚴重一些的傷口 ， 免疫力正常的人可能兩三天就能愈合 ， 但免疫力低下者需要更長的時間 ， 而且容易感染 。
5.容易“上火” ， 嘴角起皰疹
身上容易長火癤子 ， 嘴角容易起泡等“上火”的表現 ， 也是免疫力低下的表現 。 唇皰疹是由單純皰疹病毒Ⅰ型引起的 ， 這個病毒存在于絕大多數人的身體內 。 免疫力正常的人通常能夠抑制或殺傷體內的單純皰疹病毒 ， 它們為了逃避我們免疫系統的滅殺 ， 不得不潛伏在免疫系統打擊不到的神經細胞內；但是 ， 當我們的免疫力有所下降的時候 ， 它們就會趁勢而起 ， 活躍起來 ， 進入嘴角黏膜的上皮細胞 ， 大量繁殖 ， 導致皰疹 。

6.經常感到疲憊
通常 ， 我們在忙了一天之后覺得累是很正常的 ， 一般通過晚上充足的睡眠休息后都能夠恢復 ， 第二天精力充沛 。 如果身體沒有任何器質性病變 ， 但是經常覺得很累 ， 正常的學習、工作都覺得累 ， 而且沒有勁頭 ， 無精打采；經過休息也只是稍有改善 ， 沒多久又覺得疲憊不堪、胸悶等 。 這也是免疫力低下的典型表現 。