到了一定年紀機體功能開始下降，出現疲憊乏力、腰酸腿軟、頭暈失眠、肢體畏寒等癥狀。導致許多男人，包括二三十歲的年輕人，精力不足、性欲減退，夫妻生活不如意，這成為了越來越多當代男人的難言之隱，嚴重影響到了家庭的和諧生活。一旦出現以上腎虛的癥狀，該補的趕緊補起來！補的好，時間久，幸福你和他。涼拌洋蔥

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主料：洋蔥1/2個輔料：芹菜2根，辣椒1個，蒜末1小匙，香菜適量

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調味料及腌料：番茄醬1大匙，甜辣醬、醬油、糖各1小匙，菠蘿罐頭汁、檸檬汁各1大匙

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制作步驟：1、洋蔥切絲，芹菜切段用少量鹽稍腌，辣椒切絲，香菜切段，菠蘿切小片。2、將洋蔥、芹菜、辣椒、蒜末、菠蘿加入調味料一起攪拌，最后再加入香菜拌勻，即可盛盤上桌。

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操作要點：對切開洋蔥后一定先用冷水沖泡片刻再切，這樣就不會淚流滿面了。如果有尿頻、尿急、尿不盡、尿等待、尿滴白、性功能障礙、早泄、陽痿、小腹墜痛、睪丸疼痛等前列腺癥狀問小爽老師，健康補腎.

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