易越喝越渴 。 有專家指出 ， 碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質 ， 沒有一樣是對身體有好處的 。 這些成分在體內代謝時需要大量的水分 ， 而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用 ， 會促進水分排出 ， 所以喝碳酸飲料 ， 就會越喝越覺得渴 。
導致骨質疏松 。 專家指出 ， 飲用可樂等含磷酸鹽的飲料 ， 會影響身體對鈣的吸收 。 碳酸飲料的成分 ， 尤其是可樂 ， 大部分都含有磷酸 。 通常人們都不會在意 ， 但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼 ， 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅 。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收 ， 引起鈣、磷比例失調 。 一旦鈣缺失 ， 對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大 ， 缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松 ， 所以有資料顯示 ， 經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍 。
易導致腎結石 。 鈣是結石的主要成分 。 在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后 ， 小便中的鈣含量便大幅度增加 ， 使他們更容易產生結石 。 如果服用的咖啡因更多 ， 那么危險就更大 。 人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的 ， 可是飲用了含咖啡因的飲料后 ， 將這些也排出體外 ， 使得患結石病的危險大大提高了 。
除此之外 ， 孩子喝碳酸飲料會有哪些危害呢？
影響消化系統的功能 。 碳酸飲料中含有大量的二氧化碳 ， 雖然能起到一定的抑菌和降溫的作用 ， 喝起來也相當的爽口 ， 但是大量的氣體進入腸胃后很容易產生脹氣 ， 影響消化功能的正常運轉 。 二氧化碳的抑菌功能沒有選擇性 ， 對腸道內的諸多有益菌也有破壞作用 。 常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上 ， 不利于身體的發育 。
【牙齒|可樂要漲價？看看碳酸飲料的危害，還敢讓寶寶多喝嗎！】嚴重阻礙機體對鈣質的吸收 。 小朋友尚處在長個子的階段 ， 對鈣質的需求是非常大的 。 人體中的鈣和磷的含量是有一定比例的 ， 但在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料后 ， 這種比例會被打破 ， 鈣質的吸收會受到嚴重的阻礙 ， 長此對小朋友的骨骼發育非常的不利 ， 嚴重者在成年后會患上骨質酥松癥 ， 常常骨折骨裂 。
引起孩子身材肥胖 。 不得不說 ， 碳酸飲料的熱量是極高的 ， 長期飲用會增加孩子的體脂含量 ， 讓他們的身材日益肥胖 ， 對健康不利 。
據《健康時報》報道 ， 大量喝碳酸飲料還容易患了酸蝕癥 ， 即俗稱的“可樂牙” 。 碳酸飲料的pH值較低 ， 也就是比較酸 ， 人們在喝碳酸飲料的時候 ， 口腔內的pH值也會變低 ， 而牙齒表面的硬組織在較強的酸性條件下會溶化 。 如果偶爾喝幾瓶碳酸飲料 ， 那么問題并不大 ， 因為唾液可以使口腔內的pH值保持相對穩定 ， 讓下降的pH值在短時間內恢復正常 ， 當pH值恢復正常后 ， 牙齒表面因溶化而產生的鈣、磷等會發生再礦化 ， 使牙齒表面重新硬化 。 然而 ， 如果一個人將碳酸飲料當水喝 ， 那么其口腔內的pH值就會持續保持在一個較低的水平 ， 導致溶化的牙齒表面無法再礦化 ， 進而使牙齒受到實質性的損傷 ， 引發酸蝕癥 。
綜合中國新聞網、光明日報、人民網、健康時報等

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