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你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生

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你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生
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你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生
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順天時而動 ， 相地利而為 。
自漢代以來 ， 古人為每個時辰取了一個美麗的名字 ， 夜半、雞鳴、平旦......讀起來口齒生香 。
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夜半 ， 是十二時辰的第一個時辰 ， 此時夜已深 ， 千家萬戶早已經入眠 。
但在一千多年前 ， 落榜的張繼怎么也睡不著 ， 寒山寺的鐘聲響起 ， 重重地撞入他心坎里 ， 撞出超越時空的永恒詩句：姑蘇城外寒山寺 ， 夜半鐘聲到客船 。
如果你沒有張繼的詩情 ， 還是早點入睡吧 。 夜半是一天中極陰的時候 ， 宜入睡保養身體 。 “子時睡得足 ， 黑眼圈不露” ， 凡在子時前入睡 ， 晨醒后頭腦清新 ， 氣色紅潤 。
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王安石《登飛來峰》里寫道：“飛來山上千尋塔 ， 聞說雞鳴見日升” ， 雞鳴之時 ， 天色由暗漸明 ， 萬物由昏昏開始變得清明 ， 曙光初現 ， 雄雞啼鳴不已 。
丑時肝經當令 ， 《黃帝內經》載：“人臥則血歸于肝” ， 此時應熟睡養肝 ， 讓肝血推陳出新 ， 順利排毒藏血 。 丑時未入睡 ， 則面色青灰 ， 情緒怠慢浮躁 ， 易生肝病 。
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平旦 ， 即現在所說的黎明之時 。 太陽露出地平線 ， 天剛蒙蒙亮 ， 萬物開始蠢蠢欲動 ， 熬過了最黑的夜 ， 終于迎來了光明與希望 。 中醫認為：“寅時睡得熟 ， 面紅精氣足” ， 此時肺經最旺 ， 睡得越熟越好 ， 這樣才能保證氣血平均分配 。 寅時睡得好的人面色都會紅潤有光澤 ， 精神也特別飽滿 。
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日出 ， 太陽從東方升起 ， 陽光照耀大地 ， 萬物生機勃勃 。 古人都是“日出而作” ， 古代朝廷這時也開始上班查點人數 ， 稱為“點卯” 。 “卯時大腸蠕 ， 排毒渣滓出” ， 此時宜披衣起床 ， 起床后喝杯溫開水 ， 清腸胃 ， 排毒素 ， 開始美好的一天 。
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古人“朝食”之時 ， 也就是吃早飯的時間 。 辰時 ， 相傳也是古代神話中群龍行雨的時候 。 辰時胃經當令 ， “辰時吃早餐 ， 營養身體安” ， 在這段時間吃早餐最易消化 ， 吸收也最好 。 宜吃溫和養胃的早餐 ， 如稀粥、雞蛋、牛奶等 ， 忌吃燥熱的食物 。
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臨近中午的時候稱為“隅中” ， 人們精神飽滿地進入一天的工作 。 古人認為蛇在這時候隱蔽在草叢中 ， 因而也稱為“巳時” 。 巳時脾經當令 ， 脾是主運化的 ， 早上吃的食物在這個時候開始消化 。 “巳時脾經旺 ， 造血身體壯” ， 此時宜活動一下身子 ， 促進血液循環 ， 幫助腸胃消化 ， 忌久坐不動 。