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你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生( 二 )


你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生
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你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生
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太陽已經運行到中天 ， 陽光最猛烈 ， 這時陽氣達到極限 。 古時候 ， 午時是集市交易的時間 ， “日中為市 ， 致天下之民 ， 聚天下之貨 ， 交易而退 ， 各得其所” 。 午時心經當令 ， “午時一小憩 ， 安神養精氣” ， 午時能小睡片刻 ， 有助于養心 ， 使下午至晚上精力充沛 。
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日昳又名日跌 。 日晷 ， 太陽過了中天偏斜向西邊 ， 人們從午睡的混沌中清醒過來 ， 精神飽滿地投入下午的工作 。 未時小腸經當令 ， “未時分清濁 ， 飲水能降火” ， 此時宜多喝水、喝茶 ， 有利于小腸排毒降火 。
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古人一天只吃兩頓飯 ， “晡時”是第二頓飯的進餐時間 。 猴子喜歡在這時候啼叫 ， 是為“申時” 。
申時膀胱經當令 ， “申時津液足 ， 養陰身體舒” ， 此時宜運動 ， 有助于體內津液循環 。
一千多年前 ， 杜甫也會在這時散步 ， 他在《徐步》中寫道：“整履步青蕪 ， 荒庭日欲晡” 。
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日入 ， 夕陽西下 ， 古人這時候停止勞作 ， 回家休息 。 古人認為最美好的生活方式 ， 便是“日出而作 。 日入而息 ， 逍遙于天地之間 ， 而心意自得 。 ”酉時腎經當令 ， 腎在酉時進入貯養精華的階段 。 “酉時腎藏精 ， 納華元氣清” ， 此時宜放松身心 ， 忌大量喝水和劇烈運動 。
你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生
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黃昏 ， 夕陽沉沒 ， 萬物朦朧 ， 天地昏黃 。 這是一天中最美麗的時刻 ， 青年男女常常在此時幽會 ， 古詩云：“月上柳梢頭 ， 人約黃昏后 。 ”戌時心包經當令 ， “戌時護心臟 ， 減壓心舒暢” ， 此時宜保持心情舒暢 ， 可看書、聽音樂、練太極......
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人定 ， 是十二時辰的最末一個時辰 ， 《孔雀東南飛》中有“奄奄黃昏后 ， 寂寂人定初”的詩句 。 此時夜已深 ， 人們已經停止活動 ， 安歇入睡了 。 亥時三焦經當令 ， “亥時百脈通 ， 養身養嬌容” ， 此時宜睡眠 ， 讓身體和靈魂都沉浸在溫暖的睡夢中 ， 百脈可得到最好的休息 ， 對身體和美容十分有益 。
你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生
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一時有一時的生息 ，
生生不息的時辰里 ，
是祖先在指引著我們：
【你讀懂十二時辰，就懂了我們的一生】順天時而動 ， 相地利而為 。
如此才能融人于天地之中 ，
調和陰陽 ， 過好每一個當下 。