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當然不是 ， 衰老雖然是不可避免的 ， 但不等于代謝指標異常 ， 很多八九十歲的健康老人 ， 各項代謝指標不亞于中年人 ， 所以導致代謝指標異常的主要原因在于 ， 身體存在著加快衰老和引發老年病的危險因素 ， 一項基于全球疾病負擔的研究表明：
有7個危險因素會促進衰老和老年疾病的發生 ， 危害程度從大到小依次是：
讓人擔憂的是 ， 人到中年后大多數人或多或少都存在這些危險因素 ， 相關統計顯示：由此引發的多種疾病 ， 導致五分之一的人在70歲前死亡 ， 在預期壽命不斷提高的今天 ， 70歲前死亡被稱為是過早死亡 。
【過了50歲，加速衰老和引發老年病的7個因素，你占幾個？】實際上 ， 這7個危險因素都是可以克服的 ， 只是看你愿意不愿意去做！相信沒有人不希望自己能長壽 ， 但希望是美好的 ， 行動起來才是硬道理 ， 如何做？

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研究證實：首先要從日常生活做起 ， 養成4個生活好習慣 ， 分別是：

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其次 ， 要控制好2項身體指標 ， 這兩項指標不需要去醫院檢測 ， 在家自己就能完成 ， 卻是身體血糖、血脂、血壓等多項代謝運轉如何的直接反映 ， 體現著人體整體健康狀況 ， 分別是：
總之 ， 以上4個生活習慣、兩項指標是長壽的基礎 ， 50歲后一定要重視起來 ， 看似簡單做起來并不容易 ， 你做到了嗎？
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