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對于絕大多數人來說
健身練出的一身肌肉，總會面臨著萎縮
年齡越大你越無法阻止肌肉的萎縮，越無法阻止睪酮下降
增肌越來越難，肌肉掉的越來越多
此時你開始消耗多年健身所積攢的老本兒
心態也會發生變化，會真的意識到自己年齡有點大了
甚至會隨著脂肪的堆積，也不想在健身房脫衣服了
不安全感越來越高
這些都是無法避免的
Kane曾經因為出現的這些糟心問題而抑郁癥復發
就像菲爾西斯說過
“健身練出的肌肉，無論多好看，其實僅僅就是一個符號
早晚會萎縮
其實強大的內心才是一生最寶貴的財富”

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除了自己健身
他還將自己的孩子帶上了健身路

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但他似乎比年輕時練得更拼命
并給自己設立了這樣一個健身計劃
也就是在去年9-12月份中
預計練習超過1萬次引體向上
算他每個引體花費3秒，挑戰完成后
他在單杠上呆的時間將達到8.3個小時
至于原因很簡單
因為背部肌肉是他隨著年齡增大，唯一能保持良好狀態的部位

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或許對于很多健身幾十年的人來說
年過50歲，總會面臨心態和肌肉的變化
這個變化令人或許難以接受
但對于擁有強大內心的健身者來說，肌肉萎縮無法阻止
但健身是永遠不會停的
【來源：養生健身館】
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