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安神|一味中藥巧治失眠，養血、安神、清內熱，很多人還不清楚

失眠又叫不得眠，失眠跟晚上熬夜是不一樣的，熬夜是你自主的行為，而失眠則是你不得不。失眠的人一般睡眠時間，睡眠的深度都是不夠的，而且就算睡著了，睡得也非常的輕，有些動靜就會起來。今天給大家介紹一副中藥，可以幫助我們治療失眠。
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酸棗仁，它是酸棗成熟果實去掉果肉和核殼，收集在一起曬干。酸棗仁可以治療虛煩驚悸或夜晚不能睡覺，對失眠患者是極好的良藥。熟棗仁可以治療失眠，生的可以治療多眠。酸棗仁，能補血養肝，安神。酸棗仁治療的失眠是有局限性的，不能有氣滯血瘀，外邪。酸棗仁治療的是單純肝血不足導致的失眠。
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具體做法是，先將酸棗仁清洗干凈，晾干，用鍋慢火炒熟，用打碎機打碎，放入密封的容器中儲存，每次不要做太多，以免長期存放不新鮮了，每次你吃酸棗仁粉末大概在5g，開水沖服，被打成粉末的酸棗仁，可以被身體更好的吸收，喝它可以安神，治療失眠。
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如果你是屬于上面說的因為肝血不足導致的失眠，可以服用此味藥，堅持服用一段時間，睡眠就會有明顯的變化。