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與南瓜相克的6大食物，建議轉發給家人看看( 二 )

健康知識養生常識


但南瓜和芹菜中的某些成分相互排斥 ， 容易產生大量氣體 ， 出現腹脹和腹瀉等問題 。
與南瓜相克的6大食物，建議轉發給家人看看
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4、紅薯
紅薯和南瓜都是碳水化合物豐富的食物 ， 兩種食物一起吃 ， 容易讓淀粉在腸胃內停留 ， 形成不易消化的物質 ， 甚至會刺激胃酸分泌 ， 出現胃部脹氣的現象 ， 容易出現吐酸水等不適反 。
與南瓜相克的6大食物，建議轉發給家人看看
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5、羊肉
《本草綱目》記載:“南瓜不可與羊肉同食,令人氣壅” ， 南瓜能起到補中益氣的作用 ， 而羊肉大熱不行 ， 兩者同時使用容易甘熱助火 ， 陽盛陰虛者忌食 。
6、紅棗
吃完南瓜之后也是不能吃紅棗的 ， 因為紅棗又被稱之為“維生素丸” ， 其中含有的維生素C會被南瓜當中的維生素C分解酶破壞 ， 很容易引起消化不良 。
03南瓜的最佳拍檔
1、綠豆
南瓜和綠豆搭配在一起煮粥喝能起到清熱解毒的效果 ， 不僅能降低血糖 ， 還能達到利尿的作用 ， 兩者相搭配還能達到養肝補腎的效果 ， 特別適合患有脂肪肝或肥胖人群使用 。
與南瓜相克的6大食物，建議轉發給家人看看
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2、山藥
如果將南瓜和山藥搭配在一起吃 ， 就能有效提高人體的免疫力 ， 預防多種疾病的出現 ， 南瓜和山藥的含糖量都不高 ， 因此也適合糖尿病患者食用 。
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3、雞肉
南瓜與雞肉相搭配 ， 能起到健胃消食的效果 ， 還能有效調理氣血、滋補身體 ， 特別適合身體虛弱的人 。
04延伸：如何挑選一個好南瓜？
1.瓜蒂：南瓜的瓜蒂在成熟后就會枯萎 ， 所以買南瓜的時候 ， 看看瓜蒂 。 瓜蒂枯萎 ， 南瓜成熟 ， 越老越好吃 ， 口感更軟糯 。
2.瓜棱：南瓜表面很多棱紋 ， 一瓣一瓣的 ， 這些溝痕越深 ， 南瓜就越成熟 ， 味道越甜 ， 越值得購買 。
3.瓜皮：瓜皮越硬 ， 南瓜就越好吃 ， 越香甜 ， 反之 ， 瓜皮軟軟的南瓜 ， 不建議購買 。
【與南瓜相克的6大食物，建議轉發給家人看看】4.氣味；雖然南瓜保質期長 ， 但也有可能是去年的南瓜 ， 存放時間太長 ， 也不新鮮了 。 所以買的時候聞一下氣味 ， 新鮮的當季南瓜 ， 都有淡淡的香味 。