如何穩定血壓值？一文為你科普下 _健康小知識

高血壓是一種慢性病，特指人體動脈血壓升高會影響肝功能衰退。根據2021年的測試數據顯示，我國因高血壓誘發急性病癥死亡人群高達60萬人。
隨著生活水平越來越高，生活和飲食習慣的改變，高血壓已慢慢邁向年輕人群當中，在25~40歲之間的中青年身上，患病率在27%左右，高血壓是非常危險的慢性病，也是不可逆轉的心腦血管疾病，一旦患上不能徹底治愈，只能通過長期服藥穩定病情。

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01高血壓的前期表現：
1.心悸氣喘
高血壓會導致心臟肥大、心肌梗死、心臟功能不全等異常癥狀，導致心悸和哮喘。
2.手腳麻痹
不光是手腳麻痹，大部分的運動系統都會出現麻痹的癥狀。

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3.小動脈硬化
高血壓會導致腎臟、脾臟、胰腺和大腦小動脈中膜纖維組織壞死，失去彈性和硬化，和栓塞。
4.頭痛眩暈
高血壓引起的頭痛一般在后腦部，有惡心嘔吐的感覺。女性患者會出現頭暈、行走困難、頭暈，很可能出現中風。
02四種降壓藥不要長期服用，很多患者還在吃，醫生建議及時換藥
1、利尿劑
這類藥物的價格低廉，降壓效果好，性價比高，因此被廣泛應用，主要適用于高血壓合并心力衰竭或肥胖患者，單純性的收縮期高血壓患者也是首選利尿劑。
伴有高尿酸血癥和痛風的患者是不能使用利尿劑的，服藥期間需定期監測血鉀和血尿酸，因為這類藥物很容易出現低鉀血癥，導致尿酸升高。

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臨床上一般不會讓大家單獨應用利尿劑，通常會與補鉀類的降壓藥物聯合使用，避免出現低鉀血癥的現象，如普利類或是沙坦類都可以補鉀。
2、苯地平片
硝苯地平具有顯著的動脈擴張作用，動脈過度擴張會激活交感神經系統，導致心跳加快以及潮紅等副作用，所以說服用硝苯地平片特別是短效，硝苯地平會出現面色潮紅，頭痛心跳加快等副作用。
如果服用硝苯地平超過最大劑量上限，可能會出現低血壓，頭痛，腫脹等不良反應，如果這些癥狀不太嚴重，我們可以通過多喝水和休息的方式促使身體恢復正常，嚴重時要進一步去醫院做檢查。

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3、含有利血平的降壓藥
在臨床上利血平降壓藥已不太被廣泛推薦了，因為含有利血平的降壓藥會引起中樞的抑制，耗竭神經質遞質，用藥劑量不好掌控。
容錯量小，稍微多服用一些，就有可能引起血壓的嚴重下降，也是十分危險的，而且臨床上女性服用利血平類降壓藥，也是抑郁癥的不明確誘因。

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4、復方羅布麻片
這類藥物屬于中西醫試劑混合而成的長期降壓藥，藥效的發揮速度比較快，大約在2~3小時左右，能穩定體內的血液循環以及血氧平衡。
并不建議大家長期使用這類藥物，避免加重肝臟的代謝負擔，導致毒素在體內滯留，影響體內的鈉鹽平衡以及酸堿水平。

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03如何穩定血壓值？
調整飲食
很多醫生會建議高血壓患者調整飲食，這類方法的確能穩定血壓值，血壓水平偏高的朋友一定要嚴格控制鹽分的攝入，一般每天攝入6克左右的鹽分就能滿足人體所需。