11歲孩子肝硬化、12歲孩子腎衰竭,都是垃圾食品與無知惹的禍 _健康小知識

網上有兩個消息讓我很難過，都是因為受到疾病威脅的孩子。一個11歲的孩子，因為父母溺愛，每天飲食過度，經常吃油炸等垃圾食品，體重竟然高達130斤，最后因為身體不適去醫院檢查，結果重度脂肪肝、肝硬化；還有一個12歲的小男孩，因為奶奶的溺愛與無知，每天買飲料給他當水喝，結果查出來尿酸高達720 ，出現關節疼痛、腳部浮腫等痛風癥狀，腎功能出現衰竭趨勢。這一切，都是因為家長的健康知識缺乏，對垃圾食品不了解，最終造成悲劇的結果。

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一、慢性病低齡化越來越嚴重
據北京的健康白皮書披露，北京市中小學生肥胖檢出率為15.6% 。而在肥胖學生中，高血糖檢出率達到66.6% ，高血壓檢出率為30.7% ，血脂異常總檢出率為43.2% ，脂肪肝檢出率為16% ，高尿酸檢出率為39.7% ，有些甚至超過了成人的檢出率，觸目驚心。

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二、引起少年兒童慢性病發生的原因
1、垃圾食品吃多了
未成年人慢性病的原因主要是垃圾食品攝入過多，比如肥肉、油炸食品、巧克力等等，還有含糖飲料，如市面上碳酸類、果味、奶茶等絕大多數飲料的配料表中都能找到白砂糖、果葡糖漿、麥芽糖等等。

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2、運動不足
一半以上學生達不到每天運動一小時的標準，活動量太少。
3、久坐太長
據調查，有1/3的學生每天看電視超過2小時，近15%的學生每天玩電子游戲超過4小時，每天上網超過2小時的學生有42.1% ，他們還要每天上課幾小時，久坐時間太長了。有時下課都不出教室，活動更少。
4、飲食不均衡
大魚大肉吃的多，蔬菜水果吃的少，膳食纖維、維生素礦物質等不足，營養不均衡。
三、怎么減少未成年人慢性病危害？
1、做好家長的健康教育，了解慢性病危害與健康生活方式；
2、每年對少年兒童進行體檢；
3、要給孩子留出充足的運動時間；
4、要讓孩子多吃蔬菜等健康食品，少吃油炸、飲料等垃圾食品；
5、學校午餐要做的營養均衡；
6、要對孩子從小進行健康教育，健康管理進學校。

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【11歲孩子肝硬化、12歲孩子腎衰竭,都是垃圾食品與無知惹的禍】因此，要從小做好慢性病的教育與預防工作，讓孩子們有一個健康的身體。