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|血燥失眠，血涼早醒，血虛多夢，送你一個中成藥，一覺睡到大天亮

|血燥失眠，血涼早醒，血虛多夢，送你一個中成藥，一覺睡到大天亮

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|血燥失眠，血涼早醒，血虛多夢，送你一個中成藥，一覺睡到大天亮

現在很多人都有睡眠質量差的煩惱 ， 有的是晚上睡不著覺 ， 有的是半夜總是醒 ， 還有的是天天晚上做夢 ， 睡不好覺的結果就是第二天沒精神 ， 心神恍惚 ， 記性也容易變差 。 今天賈醫生就教大家一招 ， 一覺睡到大天亮 。

中醫認為這個心主神志 ， 睡不好說明我們的心神不安 ， 而血液可以濡養我們的心神 ， 所以心神不安很大一部分原因呢 ， 就是跟我們的血液有關 。
我們先說血燥容易失眠 ， 血燥易生熱邪 ， 熱邪會擾亂我們的心神 ， 心神不安的人就容易感到煩躁 ， 晚上睡不著覺 。
熱邪也分虛實 ， 我們先來說虛熱 ， 多見于體內陰液不足 ， 從而導致虛火內生 ， 上擾心神 。 這類人很典型的一個癥狀就是手腳心發熱 ， 心煩氣躁 ， 并且身上還會干燥發癢 ， 舌頭呢也比較紅 ， 上面的舌苔很少 ， 這時我們可以參考一個天王補心丹來滋陰清熱 ， 養血安神 。
然后我們再來說實火 ， 實火煎灼津液 ， 會導致津血不足 ， 無法安養心神 。 這類人往往皮膚都比較干燥 ， 經常會覺得口渴 ， 喜歡喝涼水 ， 并且呢舌尖很紅 ， 舌苔又黃又膩 ， 這就說明我們體內有實火了 ， 這時我們可以參考一個朱砂安神丸來清熱除煩 ， 鎮心安神 。

說完血燥我們再來說血涼容易早醒 ， 血涼說明我們的心陽不足 ， 無法溫煦血液 ， 而我們睡覺就是一個陽氣入陰的過程 ， 如果陽氣不足 ， 陽氣無法順利入陰 ， 我們就容易半夜反復醒 。
我們說“血得溫則行 ， 得寒則凝” ， 所以血涼也會導致血行不暢 ， 這類人往往還會出現胸痛、胸痹的癥狀 ， 手腳也總是很冰涼 ， 并且這類人的面色和唇色呢 ， 也會比較蒼白 ， 這時我們可以參考一個心寶丸來益氣助陽 ， 溫補心神 。
最后我們來說血虛多夢 ， 心神需要血液的濡養 ， 如果血液不足 ， 無法濡養我們的心神 ， 人就會經常容易做夢 ， 并且呢第二天也沒有精神 。
那跟血虛關系最為密切的臟腑呢有兩個 ， 分別是我們的心和脾 ， 心主血脈 ， 脾主生化 ， 如果心氣不足 ， 就無法統攝調控我們的血液 ， 而脾氣虛弱呢 ， 血液生化無源 ， 也會導致血虛 。

這類人往往還伴隨著一些消化系統的問題 ， 比如說沒有食欲 ， 吃得少還容易腹脹 ， 經常會覺得疲乏 ， 少氣懶言不愛說話 ， 這些都是心脾兩虛的表現 ， 這時我們就可以參考一個歸脾丸來益氣補血 ， 健脾養心 。
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