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有一種青春叫“打死不穿秋褲”有一種成熟是“我媽沒張口|不穿秋褲會凍出關節炎嗎？真相是……


有一種青春叫“打死不穿秋褲”有一種成熟是“我媽沒張口|不穿秋褲會凍出關節炎嗎？真相是……
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有一種青春叫“打死不穿秋褲”
有一種成熟是“我媽沒張口 ， 我自己套上秋褲”
還有一種老去是“媽 ， 我秋褲呢？”
有一種青春叫“打死不穿秋褲”有一種成熟是“我媽沒張口|不穿秋褲會凍出關節炎嗎？真相是……
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又到了“你媽喊你穿秋褲的季節”
【有一種青春叫“打死不穿秋褲”有一種成熟是“我媽沒張口|不穿秋褲會凍出關節炎嗎？真相是……】媽媽的理論是“不穿秋褲會得關節炎”
真相如何？
那批打死不穿秋褲的
80后、90后后來咋樣了
關節炎了嗎？
今天和小編一起聊聊關節炎那些事兒！
有一種青春叫“打死不穿秋褲”有一種成熟是“我媽沒張口|不穿秋褲會凍出關節炎嗎？真相是……
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不穿秋褲會得關節炎？
秋褲：這個鍋 ， 我不背！
什么是關節炎？醫學上的關節炎包括很大的一類關節疾病 。 泛指發生在人體關節及其周圍組織 ， 由炎癥、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病 。
平素大家嘴里的關節炎 ， 醫學嚴格意義上講 ， 叫骨關節炎 。
目前已知的骨關節炎發病的危險因素 ， 包括高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常、過度運動、吸煙、維生素D缺乏 ， 以及創傷、關節形態異常等機械因素等 ， 并沒有因為寒冷直接導致的關節炎 。
也就是說 ， 不穿秋褲不會凍出關節炎 。 但有人可能有親身體驗 ， 受涼后就會出現關節疼 ， 這又是什么原因呢？
這一確實存在的癥狀 ， 在科學上還沒有肯定的解釋 ， 有研究表示：
一方面 ， 關節軟組織受到寒冷刺激 ， 敏感度會增加 ， 人的疼痛閾值會降低 ， 疼痛感就會加重 。 另一方面 ， 關節周圍的血管受涼后收縮 ， 會導致血液循環不暢 ， 血液中的炎癥因子和酸性物質積聚 ， 無法得到及時清理 ， 便會引起疼痛 。
而我們常常是因為疼痛 ， 才發覺自己生病的 ， 自然就會以為是受涼導致的關節炎 ， 卻忽略了 ， 這個關節病變其實早就存在了 。
總結一下就是：寒冷本身不能導致關節炎 ， 但會加重關節炎患者的疼痛 。
不痛就肆無忌憚的露腿露腳踝？
NO！
因為天氣寒冷如不注重對關節的保暖,有可能增加意外受傷幾率,造成間接危害,或在一定程度上造成關節負擔 。
所以 ， 該穿秋褲的時候還是要穿的 。
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關節炎是老年病嗎？
不不不！年輕人也要注意預防以前媽媽常說的那句話 ， 原話是“不穿秋褲 ， 以后老了會得關節炎！”
這里就又走入一個誤區：“關節炎是老年病,年輕人不會得！”
上面也說了 ， 關節炎是個大類 ， 分很多種 ， 有些好發于老年人 ， 有些好發于年輕人,不能認為老年人才會得關節炎 。 所以年輕人也要做好預防 。 如何預防關節炎呢？
避免過度磨損關節 。 減少對關節傷害大的活動 ， 如登山、爬樓梯、負重走等 ， 如果運動頻率過度 ， 也會帶來負面影響 ， 加快膝關節軟骨的磨損 ， 導致膝關節炎發生 。 建議選擇平地行走、跑步、游泳等 。 01
盡量不要負重 。 可適當做一些增加肌肉力量的訓練 。 肌肉有力能適當緩解關節壓力 ， 減少關節磨損和損傷 。 02
合理飲食 ， 控制體重 ， 有良好生活方式 。 營養過剩、肥胖可誘發或加重骨關節炎 。 03
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關節炎患者還能運動嗎？
聽醫生的！
有人認為 ， 得了關節炎就不能運動了 ， 真的是這樣嗎？