想必有些人這段時間 ， 經常大魚大肉吧 ， 頓頓油膩的話 ， 腸胃不好吸收 ， 尤其對于想要減肥的人來說 ， 吃多肯定會胖 ， 尤其是油膩的食材 ， 今天呢 ， 小饞貓要為大家帶來一道美食 ， 它就是清炒南瓜尖 ， 一道色香味俱全的美食 ， 常吃身體好 ， 腸道干凈 ， 最主要的是有減肥的效果 。

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冬天碰到它買5斤 ， 按時上廁所 ， 清腸減肚腩 ， 瘦出小蠻腰 ， 5塊錢成本 。 對于南瓜尖 ， 在以前的時候 ， 這道菜肯定都選擇給豬吃 ， 現在不一樣了 ， 隨著對南瓜尖的認識 ， 這道菜漸漸走向了餐桌 ， 成為一道養生的食材 ， 對于南瓜尖的吃法雖然很多 ， 小饞貓最喜歡的還是清炒南瓜尖 ， 做法還簡單 ， 一起來看看詳細做法吧 。

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我們要做這道清炒南瓜尖的時候 ， 先把主要的原材料備好 ， 南瓜尖一把 ， 大蒜一頭 ， 食用油適量 ， 雞精少許 ， 干辣椒適量 ， 鹽適量 。
1 ， 首先 ， 要把買回來的南瓜尖處理下 ， 比較老的莖去除 ， 然后 ， 放在清水內多洗幾遍 ， 切成段狀 ， 放在一邊 。
2 ， 這個時候 ， 要把大蒜 ， 紅辣椒處理 ， 切成顆粒狀備用 。

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3 ， 起鍋后 ， 先將食用油放進去 ， 大蒜 ， 紅辣椒放進去 ， 快速激發出香味 ， 順手 ， 將南瓜尖放進去 。
4 ， 用旺火快速翻炒2分鐘 ， 加上鹽 ， 雞精進去 ， 等到食材入味后 ， 就可以裝盤了 。

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這道清炒南瓜尖大家學會了嗎 ， 味道清爽 ， 口感也非常的清脆 ， 最主要是南瓜尖的營養豐富 ， 含量多種維生素 ， 礦物質等物質 ， 對身體特別好 ， 幫助增強體質 ， 腸道變得清爽 。

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另外 ， 想要瘦身的話 ， 吃點南瓜尖對刮油有幫助 ， 越吃越瘦 ， 還能促進自身的健康 ， 幫助提高記憶力等 ， 肝臟越來越健康 ， 輕松瘦出小蠻腰 。
【想必有些人這段時間|冬天碰到它買5斤，按時上廁所，清腸減肚腩，瘦出小蠻腰，5塊錢成本】來源：小楊聊美食

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