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心肌梗塞|數名骨科專家聯合聲明：減少食用“1綠1黑”，小心骨骼全是“孔”( 二 )


每天進行一些有氧運動 ， 比如：快走、慢跑、騎車、長距離游泳 ， 太極等等 ， 選擇適合自己運動進行鍛煉 ， 還你健康骨骼 。