每晚睡前嚼5粒枸杞，半個月后，3大好處“會找上你”，早吃早好!?

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在日常生活中發現，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，然后喝水喝湯，卻把枸杞跟茶葉或渣滓一起倒掉了。殊不知，這樣做根本沒法完全吸收枸杞的有益成分，起到的養生效果也大大減低。其實最好且最簡單的吃法，就是將其嚼爛了吃下去。

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每晚睡前嚼5粒枸杞，不要過量!堅持半個月，3大好處會找上你。1.能治療由于陰虛傷津引起的口干癥，起到滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效。2.可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。3.枸杞中含有豐富鐵及維生素的有效物質，對于恢復氣血有很好的促進作用。

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