糖尿病不僅要控制進食的食物種類，還要嚴格限制進食量。但是往往有很多病人，在網上亂看，導致飲食上踩了不少坑。今天小編就來和大家說一說，糖尿病患者在飲食的3大常見誤區，希望各位患者以后可以避開~

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誤區一：少吃主糧？答案是：NO！不少糖尿病患者，以為少吃主食就能夠控制病情，干脆就不吃主食或者吃的極少。但是沒有人知道，少吃主食，容易使人發生低血糖，嚴重的會因為誘發酮癥酸中毒。按照營養要求，一般輕體力勞動患者每天所需總熱量為：［身高（厘米）-105］×35（單位：千卡）。同時，糖尿病患者每天應采取少量多餐、粗糧與細糧搭配的原則進餐。

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誤區二：雜糧、植物油，多吃無害？眾所周知，粗糧含有豐富的膳食纖維，具有有降糖、降膽固醇、通便、減少血糖生成等功效。但是，需要提醒大家的是，粗糧吃多了，會在增加腸胃的負擔，從而影響營養的吸收，時間久了，同樣也會造成營養不良。另外，烹飪植物油雖含不飽和脂肪酸，但也是脂肪，屬于高熱量食品，如果攝入太多，會使體重增加，影響血糖控制。

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誤區三：無糖食物有助降糖？據調查顯示，不少糖尿病患者會去無糖專賣店購買無糖的食品吃。他們認為吃無糖食物能控制血糖。但是實際上，這種想法是不正確的。什么是無糖食物呢？不含蔗糖或用其他甜味劑（如木糖醇）代替的食物。偶爾吃一點，無所謂，但是如果覺得它是無糖的，就肆無忌憚的大吃，那是不行的。因為究根結底，無糖食物也是由糧食做成的。糧食中的淀粉在體內可以轉化為葡萄糖，吃多了也會升高血糖。所以，糖尿病患者不能對這類食品掉以輕心。

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因此，糖尿病患者在控糖降糖的同時，要想為減輕腎臟負擔，延緩腎功能衰竭，延長生命，還須兼顧慢性腎功能衰竭的營養治療，即低蛋白、低磷、淀粉飲食。

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