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三鏡|中醫常說觀3鏡，知全身！屁為脾之鏡，脅為肝之鏡，踵為腎之鏡

我們就來談談，“觀三鏡，知全身”。
三鏡之一：屁為脾之鏡
也就是說，通過我們的排氣也就是屁的排放，可以觀察這個人脾的好壞。
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在一般情況下，排氣是在所難免的。我們無時無刻地呼吸、聊天說話、進食等，都會不可避免地攝入一些氣體到體內。另外，還有些食物在被消化的過程中，也會產生些許氣體。而這些氣體經過胃腸的蠕動以及推導的作用下，會漸漸地聚合在一起，然后通過屁的形式被排出體外。所以說，排氣是一項正常的生理活動。
那要是總是排個不停，而且再經過排氣后，肚子就會明顯地舒暢很多，若是不排氣，腹部就會脹滿、腸鳴、氣竄響。若是這樣，就要考慮是否是脾失于運化了。
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脾為何會失于運化？
【 三鏡|中醫常說觀3鏡，知全身！屁為脾之鏡，脅為肝之鏡，踵為腎之鏡】這其中，最主要的問題，基本就屬于肝脾不和了。我們的肝氣，克傷脾氣，就形成了氣滯，最終導致了運化失常的局面。而這個時候，就特別容易腹脹、想要排氣，大便不成形、且排便次數多、不規律等。
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其次，還有的人排氣時臭味異常。這就需要提高警惕了。因為，這在中醫看來，排氣特別臭，是我們脾胃的運化失常、是濁毒在體內郁積日久的異常體現。
三鏡之二：脅為肝之鏡
這里的脅，指的就是從我們腋下開始，到肋骨的最下端，這一整塊地方就被稱之為脅。而通過這個地方的正常與否，我們就可以判斷一個人肝的好與不好。
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通過經絡圖的標注，我們能明顯看出，肝膽二經所循及的路線就會經過脅肋。因此，要是我們的肝經，經氣不利，那么就會在我們的脅肋處，有兩個特別明顯的表現；
一是，脅肋處發脹。有很多肝郁氣滯的人，就會明顯地感覺到脅肋部位會發脹、難受。
二是，肝經所循行的部位有灼痛感，有的時候，則可能是一陣陣地疼痛。
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在中醫臨床中，這樣的人不在少數。通常，他們地脅肋偏后的位置，總會感到那么一絲絲地疼痛，有時，疼痛時間很短促、也沒什么規律可循。很多人，一開始以為是尿結石，但經過一系列檢查后，卻發現一切正常。
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其實，這類人大多是最近精神太過緊張，長期得不到充分的休息所導致的。因此，我們在調理時，需要將身體完全放松下來，不光是身體要放松，還要將精神完全放松下來，不能時刻緊繃。這樣，疼痛自然就能緩解。
三鏡之三：踵為腎之鏡
踵，指的就是我們的腳后跟。在經絡圖中，腎經是走循腳后跟附近的。因此，我們的腳后跟和腎之間，是息息相關的。
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就拿生活中的例子來說；小孩，在奔跑時，不但速度很快，而且腳后跟著地面也很有力量。因此，腳掌在蹬地時，力量就更不用說了；而對于上了年紀的人來說，腳后跟時不時地會疼一下，基本就不敢怎么著地了。更別提腳掌能有力地蹬地了。