藏在身邊的“天然胰島素”，每天吃點，1周血糖“一落千丈”！

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龍宮果里含有豐富的蛋白質，能夠降低人體的血糖，能夠輔助糖尿病患者降血糖抵抗病癥，它還能提高記憶力，對失眠者很有效，它吃起來超級像桂圓，口感一級棒，平時可以當零食。

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黑桑葚干，黑桑葚在我們生活中是很常見的水果，價格也不貴，水果不宜長時間放，可以做成水果干，當零食吃，黑桑葚干可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化。

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黑蒜頭，糖尿病是一種小心翼翼的病，對吃特別講究，服藥打針都會有副作用，黑蒜具有降血糖功效，經常食用可以輕輕松松降血糖，不再害怕副作用。

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田七花茶,三高的“克星”就是三七，三七對降低膽固醇有非常好的作用，三七花的價錢也非常便宜，有三高的患者，可以經常服用。

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