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02
多補充水分
秋季天氣干燥 ， 身體里的水分流失較快 ， 要是沒有及時補充水分 ， 那么血液就會變得更加的粘稠 ， 減慢血流的速度 ， 容易形成血栓 。
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03
適量的運動
適當的進行運動可以改善心血管的功能 ， 讓身體的微循環和血液循環能夠得到一定的改善 ， 可以采取散步的運動方式安全并且簡單 。
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04
定期的體檢
秋季患者一定要隨時的關注自己的血壓 ， 查看脈搏的跳動有無異常 ， 每天可以進行早晚兩次的血壓測量 ， 并且要記錄好血壓的異常 。
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