醫院|帕金森病友們，如果遇到這些情況，請一定要說“不”！內科

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有首勵志歌曲唱得好， “不經歷風雨，怎么見彩虹” ，但我們也得說，風雨到來時，要盡量給自己最好的防護。特別是對于帕金森病患者來說，要選擇最好的方式來保護自己，避免健康脫軌。特別是在面臨下面這些特殊情況時，要主動、大聲、積極地說“不”！

1、自動扶梯？不！
【醫院|帕金森病友們，如果遇到這些情況，請一定要說“不”！】對帕金森患者，尤其是出現了姿勢平衡障礙的患者來說，為了減少跌倒和摔傷的風險，一定要避免乘坐自動扶梯。乘坐廂式電梯會是一個便捷且安全的選擇。
2、孤立？不！
家人、朋友和醫療支持團隊的支持，是我們最溫暖的幫手，也是我們前行在慢性病的道路上最可靠的伙伴。悶悶不樂、沉默寡言、憤怒或痛苦只會讓我們孤立，讓我們無法前進。所以，盡可能尋求幫助，這不是什么不光彩的事，相反是一種積極生活的態度，因為，總有人能提供有用的信息，而這可能會改善我們的狀況。

3、逃避？不！
因為不想接受現實，而拒絕承認疾病？不！這樣的想法只會推遲我們改善自己。一旦意識到可能有問題，千萬不要逃避，要積極面對，一個積極、樂觀、向上的心態，對于帕金森病患者來說，是非常重要的，正確認識疾病，消除其焦慮，這樣對于治療也能起到事半功倍的效果。
4、別無選擇？不！
選擇總是存在的，但有時需要以一種全新的視角來看待這些選擇。研究和擴展我們的視野，可以打開我們曾經忽視的新選擇。封閉的思想會極大地限制我們的潛力。

5、自怨自艾？不！
不要總是問“為什么是我”類似的問題。這樣的“捫心自問”不會給出簡單有用的答案。總是自怨自艾，既解決不了問題，反而對健康有害。相反，向外看并同情他人，可以減少那些只會讓我們沮喪的消極情緒。不要問沒用的問題，試著問問， “我怎么能幫助自己或他人?”這可能是更積極、更有效的辦法。
6、辛辣、油膩、生冷、刺激的食物？不！
帕金森病患者最容易忽視的，就是飲食方面的問題，例如帕金森病患者不宜食用辛辣、油膩和刺激性較強的食物，這些食物對患者身體造成的損害較大。吃了這類食物之后不僅會影響胃腸道的蠕動，還會使患者出現便秘。

7、懶惰、拒絕鍛煉？不？
對于帕金森病患者來說，運動鍛煉是非常重要的一件事情。但很多帕金森病患者會因為疾病本身帶來的不適表現，從而不愿意進行鍛煉，其實這是非常錯誤的。患者如果長期不運動，就非常容易導致肢體靈活度下降，血液循環不好，出現腿腫、腳腫，甚至關節變形。