“光景不待人 ， 須臾發成絲” ， 彈指一揮 ， 時間的轉輪就帶我們走到了重陽節 。 眾所周知 ， 重陽節在很久以前被古人認為是吉祥的日子 ， 人們會在這一天登高祈福、拜神祭祖、飲宴祈壽等 。 如今 ， 重陽節又添加了敬老、感恩等 ， 承載了更多的文化內涵 。

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重陽節雖然是一個比較有意義的節日 ， 但不是所有人都喜歡它 。 有人覺得它的到來就是在催促自己變老 ， 還沒好好地享受就到了黃昏 。 尤其是女性 ， 總感覺歲月無情 ， 容顏易老 。 其實女性在整個社會上起著舉足輕重的作用 ， 她所扮演的角色和擔負的重任比任何人都重要 。 長久的操勞總會忽略了自己 ， 等回過頭來只能安慰自己心靈美大于一切 。 都說“始于顏值 ， 忠于才華” ， 都懶得瞅你一眼 ， 誰能發現你的才華？女人 ， 記得美要由內而外才能長久 ， 化妝品的安全性和保質期都有待考證 。

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重陽節在寒露與霜降之間 ， 降水量少 ， 晝夜溫差大 ， 天氣異常干燥 。 早上起來嗓子像要裂開似的 ， 嘴唇也失去了往日的紅潤 ， 臉上還時不時地起點小皮 。 女性朋友不要急 ， 這是正?，F象 。 我們平時記得多鍛煉身體 ， 多喝水 ， 保持一個愉快的心情 。 飲食上多吃一些滋潤的食物 ， 少吃辛辣刺激的 。 作為女性中的一員 ， 寶媽給大家推薦一款“女人羹” ， 營養滋潤 ， 成本也不高 。 每一樣買一斤 ， 一家人可以喝大半個月了 。 省下一杯奶茶錢 ， 省下一次外賣 ， 全家都受益 。

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“女人羹”用到的食材很豐富 ， 有普通大米、小米、黃豆、紅棗、枸杞 。 別看都是不起眼的食材 ， 成為搭檔后得到的“女人羹”香濃絲滑 ， 飽腹感強 ， 比喝白米粥比吃炸雞營養多了 。 今天我就來分享一下我的做法 ， 希望所有的女性都喝起來 。 愛自己才能更好地照顧好家人 ， 美也要從內養 。
“女人羹”

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食材準備:普通大米1把、小米1把、紅豆1把、枸杞5-10顆、干紅棗5顆、紅糖塊1個（可不加）、面粉
①我們把黃豆、小米、普通大米抓起來放入碗中 ， 加入冷水沒過 ， 提前泡2-5個小時 。 大家可以提前一天晚上泡 ， 這樣第二天早上就可以使用 ， 不用擔心來不及 。 黃豆、大米、小米泡發一下 ， 打出來的豆漿比較細膩 ， 也不會傷破壁機 。

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②我們在取出枸杞、干紅棗 ， 加1勺面粉把它們揉搓一會 ， 然后用剪刀把紅棗剪一下 ， 去掉棗核 。

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③我們把枸杞、干紅棗、黃豆、普通大米、小米搓洗幾下后一起倒入破壁機中 。 食材的多少不僅要看家中人口的多少 ， 也要看破壁機的容積 。 過多的食材不僅傷破壁機 ， 也會在高溫下讓破壁機底部變糊了 。

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④我們向破壁機中加入水 ， 這里我加的是冷水哦 ， 熱水也可以的 。 水量的多少要看食材多少、家中人口數以及破壁機的最大允許刻度 。 千萬不要加多了 ， 因為破壁機工作時里面的食材會向上涌的 ， 太多就溢出來了 。

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