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重陽節后，想要容顏好，喝一杯“女人羹”，營養滋潤，成本也不高( 二 )


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⑤加完水后 ， 蓋緊蓋子 。 記住一定要蓋好了 ， 不然水蒸汽溢出來容易造成燙傷 。 今天我選擇的是雜糧糊 ， 時間稍微長一點 ， 打出來的汁很濃郁 。 啟動破壁機后就不用管它了 ， 中途不要揭開蓋子加水等 ， 防止燙傷 。
重陽節后，想要容顏好，喝一杯“女人羹”，營養滋潤，成本也不高
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⑥大家看圖中破壁機工作狀態中速度是很快的 ， 所以蓋子要蓋緊 。 如果發覺水加少了 ， 必須關掉電源 ， 再打開蓋子 。 記得加開水哦 ， 這樣口感保持一致 ， 也不會延長破壁時間 。
重陽節后，想要容顏好，喝一杯“女人羹”，營養滋潤，成本也不高
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⑦破壁機自動停止工作后 ， 我們關掉電源 ， 打開上面的蓋子 ， 然后把表面一層泡沫用勺子撇掉 。 最后把它倒入杯子或者是碗中 ， 香氣特別濃 。
重陽節后，想要容顏好，喝一杯“女人羹”，營養滋潤，成本也不高
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⑧喜歡喝甜的人可以加1塊紅糖 ， 記得要是紅糖哦 ， 不要白糖 。 加進去后攪拌一下就可以喝了 。 其實我建議大家最好不要加糖 ， 因為我們在生活中幾乎都是糖稱霸天下了 ， 攝入太多的糖對身體沒有多大好處 。
重陽節后，想要容顏好，喝一杯“女人羹”，營養滋潤，成本也不高
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寶媽小貼士
這杯“女人羹”不僅女人可以喝 ， 男人小朋友也同樣受用 。 記住幾點小知識點哦 ， 女人羹營養又好喝 。
①黃豆、大米、小米都需要泡泡 ， 雖然破壁機的功能很強大 ， 能把堅硬的東西打碎 ， 但是這樣傷機子 ， 而且也不夠細膩 。
②很多人說有豆漿機可不可以用 ， 可以用的 。 但是前提是豆漿機要有加熱的功能 ， 不然打出來后還需要倒入鍋中煮開哦 。
結語:重陽節后 ， 天氣更加的干燥 ， 女人要懂得保養自己 。 美要由內而外的調理 ， 不要因為聽到重陽節就覺得自己老了 ， 傷心不已 。 每個年齡都有追求美的權利 ， 何況這款“女人羹”當作早餐營養又滋潤 ， 比白米粥好吃多了 。 我是寶媽私房七七八八 ， 一個喜歡搗鼓飯菜的上班族 。 每天圍著灶臺、鍋碗瓢盆和工作轉 ， 累并快樂著 。 我會竭盡所能分享我家的三餐四季 ， 給大家提供參考 ， 也是記錄我逝去的青春 ， 同時也期待與您的交流 。
#秋季健康不打烊#
【重陽節后，想要容顏好，喝一杯“女人羹”，營養滋潤，成本也不高】來源：寶媽私房七七八八