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少生氣
在生活中 ， 一定要保持心情愉快 ， 避免情緒過于暴躁、低沉等情況 。 而且 ， 平時一定不要帶著暴躁的情緒睡覺 ， 這樣會造成身體的心跳加速 ， 呼吸急促 ， 使得睡眠質量不佳 。
所以 ， 在生活中 ， 一定要少生氣 ， 預防疾病的發生 。

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來源：醫線天

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