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醫生|45歲大姐因失眠暈倒，與世長辭，醫生嘆息：失眠癥害人不淺啊


醫生|45歲大姐因失眠暈倒，與世長辭，醫生嘆息：失眠癥害人不淺啊
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醫生|45歲大姐因失眠暈倒，與世長辭，醫生嘆息：失眠癥害人不淺啊
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日出而作 ， 日落而息 ， 是人們正常的休息模式 。 但是 ， 當睡眠不足時 ， 正常的生活節奏就會被打亂 ， 人體內的休息系統的穩定和平衡都會被打破 。 從而引起身體的一些不適感 ， 影響正常的生活節奏 ， 甚至會引發疾病的可能 ， 睡眠不充足對作息和健康都是巨大的傷害 。
對于這一點劉姐深有體會 ， 她今年45歲了 ， 有個兒子今年高三 ， 六七月的時候正處于高考重要的分岔口 。 劉姐對兒子的成績很苦惱 ， 特別是在高考那段時間 ， 情緒是又憂心又怕 ， 常常是晚上睡不著覺 ， 可劉姐當時也沒有很在意 。
【醫生|45歲大姐因失眠暈倒，與世長辭，醫生嘆息：失眠癥害人不淺啊】但是隨著失眠的情況越來越嚴重 ， 劉姐的身體和精神都出現了異常 ， 頭痛也隨之出現了 ， 整個人的精神狀態都不好 。 晚上睡覺時 ， 一點風吹草動都把她驚醒 ， 然后就會睡不著了 ， 或是睡一兩個小時就醒了 ， 還經常對兒子和丈夫發脾氣 。
劉姐還發現丈夫和別的女性聊天的曖昧信息 ， 抱怨她老是發脾氣、人老珠黃 ， 她直接崩潰了 ， 和丈夫大吵了一架 ， 從此失眠的情況更加嚴重了 。
在一次去上班的路上 ， 劉姐突然感覺眼前一黑就暈倒了 ， 路人把她送到醫院時 ， 已經為時已晚了 ， 醫生沒有搶救回來 。 趕來的丈夫和兒子這時才后悔莫及 ， 不愿接受這個事實 。
醫生告訴他們 ， 劉姐突然發生暈倒 ， 遺憾逝世 ， 其原因是長期失眠 ， 導致大腦供血不足所造成的 。 除此以外 ， 失眠會誘發心臟病、高血壓等重大疾病 ， 同時也會增高死亡幾率 ， 嚴重影響身心健康 ， 因此大家都要重視失眠 。 若是想提升睡眠質量 ， 改善失眠的情況 ， 就需要了解知道失眠的原因 。
一、引起失眠的3個原因 ， 需多加注意
1、生理因素
每個人的生活作息多會有一個生物鐘控制 ， 如果經常熬夜破壞身體的生物鐘 ， 導致出現生物鐘紊亂 ， 就無法保持良好睡眠的狀態 ， 在晚上想要入睡時就會輾轉難眠 ， 難以入睡 。
2. 不規律的生活
生活沒有規律或勞累過度 ， 或長期生活節奏紊亂 ， 睡前喝烈性酒、吸煙、喝咖啡等 ， 都有導致大腦興奮和抑制功能紊亂會造成失眠 。
3.情緒因素
情緒出現焦慮、低落、不悅等情況都可能會引起失眠 ， 生活中工作和學習的壓力以及社會環境的變化等 ， 都有可能會影響人的身心健康 ， 這也可能是導致神經系統功能出現問題之一 ， 從而引起失眠 。