決明子是常見的一種中藥，很多人都會使用決明子來泡茶，或者直接用決明子泡水喝。不少人認為，決明子泡水喝有瘦身減肥的功效，因此會長期飲用決明子茶。其實，決明子不適合長期飲用，容易對身體造成危害，但是只要適度，決明子茶的好處也是非常多的。

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1，熟決明子保健效果更好：中醫傳統的用法是“逢子必炒”，有利于有效營養成分的析出，可將決明子放入鐵鍋中，用小火炒至香氣溢出時起鍋即可。2，決明子泡水，第一次先用火煎開喝完后，第二次沖泡用沸水即可，這樣降壓降脂效果更好。不過要注意：決明子不是藥，如果血壓血脂較高者，千萬不要因此擅自停藥，決明子只是起到很好降壓降脂的食療作用，不能代替藥物來使用。決明子妙用搭配法：1.決明子+山楂干山楂具有活血化瘀、清理身體垃圾的作用，搭配決明子一起，可以幫助起到養肝護肝，促進肝臟排毒的作用。而且還能夠幫助調和味道，讓茶更好喝。做法：決明子5g、山楂片干6片，可以根據自己口味愛好來加入適量的白糖，然后一起倒入保溫杯里面，倒入開水沖泡20分鐘即可飲用。

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2.決明子+枸杞枸杞和決明子一樣具有很好的補肝明目、滋養肝膽的作用。而且它們一起搭配，還能夠提高身體免疫力，幫助身體更好的進行新陳代謝，提升活力。做法：按一比一的比例將枸杞和決明子倒入保溫杯中，然后加入適量的熱水進行沖泡，15分鐘即可飲用。

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>決明子的禁忌：1.決明子性寒，患有風寒感冒、體寒體質以及脾胃虛寒的人不適合大量使用。2.決明子含有蒽苷，具有通便排泄的作用，患有慢性腸炎以及慢性腹瀉的人不宜使用。3.孕婦和先兆流產的人不宜使用。4.決明子具有降血壓的作用，低血壓患者不宜單獨大量使用。5.決明子可以促進胃液分泌，所以胃潰瘍患者不要大量長期飲用

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