1、用料：胡蘿卜2個、藕半個、甜玉米1個、花生1小把、綠豆1小把、眉豆1小把、薏米1小把、豆腐皮5塊、蜜棗3個、食鹽少許、水適量、燉肉調味料適量；
【養生八寶湯怎么做】2、準備好胡蘿卜、蓮藕、甜玉米和各種谷類；
3、準備蜜棗、新鮮腐皮等，姜玉米、蓮藕、胡蘿卜洗凈切塊，豆類洗干凈；
4、一次加夠足量的水，加入所有食材文火慢燉一個半小時，喝湯前加鹽調味即可 。
1、用料：胡蘿卜2個、藕半個、甜玉米1個、花生1小把、綠豆1小把、眉豆1小把、薏米1小把、豆腐皮5塊、蜜棗3個、食鹽少許、水適量、燉肉調味料適量；
【養生八寶湯怎么做】2、準備好胡蘿卜、蓮藕、甜玉米和各種谷類；
3、準備蜜棗、新鮮腐皮等，姜玉米、蓮藕、胡蘿卜洗凈切塊，豆類洗干凈；
4、一次加夠足量的水，加入所有食材文火慢燉一個半小時，喝湯前加鹽調味即可 。