然而 ， 常說戒煙難 ， 在我國 ， 有八成以上的煙民曾想過戒煙 ， 但只有3%到5%左右的煙民成功了 ， 可見煙癮確實難以對抗、這是因為煙草里面的尼古丁有致癮性 ， 所以一般人在戒煙期間很難對抗自己的身心需求 ， 轉而復吸 。

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“我從20歲開始吸煙 ， 抽了10年的煙 ， 幾乎是一天一包 ， 現在想要戒煙 ， 結果堅持了2個星期就復吸了 ， 感覺身體根本忍不住 ， 做夢都想抽！”戒煙失敗的王先生如是說道 。
“我是戒煙成功的 ， 主要是我一個遠房表哥抽煙得肺癌走掉了 ， 這事兒給了我挺大的刺激 ， 我不想步他后塵 ， 所以戒煙的心情特別強烈 。28年煙齡 ， 到現在已經堅持一年多沒吸了 。一開始確實難熬 ， 但只要挺過去就好 ， 到后面就沒什么抽煙的欲望了 。”戒煙成功的朱先生感觸道 。
“我就不一樣了 ， 我抽煙15年 ， 現在戒煙才5個月了 ， 結果人已經胖了15斤 ， 我都愁死了 ， 我懷疑戒煙使我發胖 ， 我正在考慮要不要重新開始抽……”正在戒煙的林先生非常糾結 。

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根據《中國抽煙危害健康呈文2020》顯示 ， 我國抽煙人數已經超過3億 ， 且15歲及以上人群吸煙率達到26.6% ， 每年死于煙草的人數都有100多萬 ， 預計到2030年將增長至每年200萬人 。
與此同時 ， 呈文還指出了關于抽煙和二手煙的危害 ， 均列出了最新的研究數據 ， 證明會對慢性呼吸疾病、惡性腫瘤、糖尿病以及心血管疾病產生一定影響 。
在呈文發布后 ， 許多人對于抽煙才有了一個全面的認知 ， 有的人是為了自己的身體健康 ， 有的人是為了不讓自己的家人接觸二手煙 ， 從而開始了戒煙計劃 。
然而 ， 常說戒煙難 ， 在我國 ， 有八成以上的煙民曾想過戒煙 ， 但只有3%到5%左右的煙民成功了 ， 可見煙癮確實難以對抗、這是因為煙草里面的尼古丁有致癮性 ， 所以一般人在戒煙期間很難對抗自己的身心需求 ， 轉而復吸 。

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“我從20歲開始吸煙 ， 抽了10年的煙 ， 幾乎是一天一包 ， 現在想要戒煙 ， 結果堅持了2個星期就復吸了 ， 感覺身體根本忍不住 ， 做夢都想抽！”戒煙失敗的王先生如是說道 。
“我是戒煙成功的 ， 主要是我一個遠房表哥抽煙得肺癌走掉了 ， 這事兒給了我挺大的刺激 ， 我不想步他后塵 ， 所以戒煙的心情特別強烈 。28年煙齡 ， 到現在已經堅持一年多沒吸了 。一開始確實難熬 ， 但只要挺過去就好 ， 到后面就沒什么抽煙的欲望了 ?！苯錈煶晒Φ闹煜壬杏|道 。
“我就不一樣了 ， 我抽煙15年 ， 現在戒煙才5個月了 ， 結果人已經胖了15斤 ， 我都愁死了 ， 我懷疑戒煙使我發胖 ， 我正在考慮要不要重新開始抽……”正在戒煙的林先生非常糾結 。

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