糖尿病就是一種血糖升高 ， 靠自身調節不易降下來的疾病 。 血糖控制的好可以和正常人一樣活的那么長 。
其實糖尿病說的那么可怕 ， 更多是由于這種疾病所引起的各種嚴重并發癥 。 高血糖容易引起諸如心腦血管疾病、眼病、腎病、病足 ， 身體從上到下都可以引發連鎖反應 ， 從而導致各種并發癥 。
【平邑|你知道得糖尿病一般能活多少年？】

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糖尿病可以分四種類型 ， 只有一種是家族遺傳明顯 ， 其他三種都是后天原因引起的 。 那在平時生活中如何預防這種疾病的呢?
管住嘴 ， 邁開腿 ， 心態積極 。
現在得糖尿病最多的是2型糖尿病 ， 有人稱“富貴病” ， 就是吃出來的病 。 常見30歲以后發病 ， 身體肥胖者優先 ， 缺乏運動者優先 。
飲食有規律 。 一日三餐正常吃 ， 高熱量、高脂肪的東西不要經常吃 ， 長期以往 ， 必然加大胰腺的負擔 ， 臟器超負荷運轉 ， 就容易得病 。
培希元主食面條 ， 糖尿病專用主食 ， 控糖好 ， 營養均衡 ， 血糖能正常 。
保持適量的運動 。 飯后走一走 ， 能活九十九 ， 可見運動對于身體健康的重要性 。 不要說自己忙 ， 身體是一切革命的本錢 。
保持良好的生活習慣 ， 心態開朗是預防常見疾病的基本 。
來源：糖尿病飲食療法
小編：平邑科技創新產業園

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