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現在很多人體內都有濕氣。而且一旦濕氣產生，就會導致身體虛不受補，同時濕氣也是很多慢性疾病的根源所在，最重要的是濕氣非常難去除。所以身體一旦濕氣嚴重的話，不能大意，一定要及時去濕氣。多運動是去濕氣比較好的方法，但是現在快節奏的生活導致人們沒有時間每天大量運動，這時候就需要通過平時飲食和生活習慣來改善濕氣。那么日常生活中應該怎么做呢？其實只需要在家里常備濕氣的克星—花椒。

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花椒經常用于烹飪美食中，同時也是一味中藥，花椒性溫，所以有祛濕散寒、祛寒等功效。因為花椒籽可以利水，而濕氣經常導致人水腫，所以用花椒去濕氣的時候一定要保證花椒的完整。那么日常生活中用花椒去濕氣應該怎么做呢？一起來了解一下。

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方法一，首先準備好所需要的材料，生姜絲，紅棗和花椒，花椒的數量一定不能超過7個，雖然花椒通氣的作用很強，但是大家都知道花椒有很重的麻味，可能會麻痹咽喉神經，超過7個之后就可能導致閉氣，從而起到反作用，所以一定要控制好用量。將準備好的材料清洗干凈之后，放入杯子中，最后倒入滾燙的開水。等待開水變溫后就可以了當茶喝了，一周飲用2~3次，堅持飲用就可以有效的去除體內的濕氣。

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方法二，如果感覺生姜絲和花椒泡水喝比較能喝。這時候我們可以采取泡腳的方法，首先把花椒放入鍋中，加入清水，水燒開后轉小火再煮30分鐘左右，煮好后等待水變溫倒入盆中，然后用來泡腳，泡大概15分鐘，人體微微出汗最為適宜。這里要注意泡時間不能過長。

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這里需要注意的是濕氣有濕熱和濕寒之分，而花椒性溫，只適合用于濕寒。濕熱千萬不能用花椒來祛濕，不然會加重癥狀。胃部腹部冷痛或者是食欲不振，嘔吐的人使用花椒效果比較好，但是陰虛火旺之人不能吃。

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