文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
“這雞蛋 ， 牛奶可不能再繼續食用了 ， 致癌！”蘇阿姨火急火燎地將老伴手里的早餐搶了過去 。
李大伯半年前體檢時 ， 發現胃癌早期 ， 做了手術 ， 身體狀態不錯 。 出院時 ， 醫生建議早餐可以多吃雞蛋、牛奶 ， 有利于恢復 ， 于是李大伯開始每天早上吃一個雞蛋喝一杯牛奶 。
但最近老伴蘇阿姨看了一篇文章 ， 文章說“雞蛋、牛奶是癌細胞最愛的早餐 ， 經常食用這些食物 ， 有致癌的可能……”
?想起李大伯吃了快好幾個月的雞蛋、牛奶 ， 擔心癌細胞再次復發 。 李大伯自己也很害怕 ， 干脆開始一日兩頓 ， 再也不吃早餐了 。 他認為 ， 反正一頓不吃也沒事 ， 大不了中午多吃點……
就這樣 ， 兩周沒吃早餐的李大伯 ， 在上周五中午從沙發站起來時 ， 突然感覺頭暈乎乎的 ， 隨之兩眼一黑暈倒在沙發上 。 蘇阿姨趕緊呼叫120 ， 經過檢查發現 ， 李大伯是嚴重低血糖引起的暈厥……
?一、長期不吃早餐的人 ， 最后都怎么樣了？
不吃早餐 ， 又能省錢 ， 又能減肥 ， 反正早上胃口不好 ， 干脆就跳過一頓吧……很多人對于早餐并不重視 ， 想著不就是少吃一頓飯 ， 能對身體有什么影響？
偶爾不吃早餐 ， 對身體影響不算大 ， 但長期不吃早飯 ， 則可能會給健康埋下安全隱患 。
1、不吃早餐可增加糖尿病風險
2012年一項發表涉及3萬名沒有糖尿病的健康男性的跟蹤調查 ， 發現和每天規律吃三餐的人相比 ， 每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病風險會升高25% 。 即使去除其他糖尿病因素 ， 不吃早餐也會讓風險提高16% 。
2、不吃早餐更容易胖
人經過一天上午的消耗 ， 中午時會肚子會感覺到非常饑餓 。 在饑餓狀態下 ， 胃口就會偏好高脂肪、高糖分的食物 ， 而且還容易飲食過量 。
?3、不吃早餐容易引發慢性炎癥
《營養學》雜志一項針對7萬名成年人的研究發現 ， 長期不吃早餐 ， 血液中的“C反應蛋白”睡眠升高 ， 而C蛋白反應 ， 是體內炎癥水平指標 。 慢性炎癥可在身體內長期潛伏 ， 一點發病 ， 則可能產生致命的后果 。
4、不吃早餐增加胃腸疾病風險
人在夜間睡眠后 ， 消化道工作減少 ， 膽汁濃縮 ， 此時需要通過飲食 ， 促進膽汁排出 。 若長時間空腹 ， 膽汁沒有分泌目標 ， 就容易壓縮濃度 ， 凝結成石 ， 誘發膽結石 。
?二、牛奶和雞蛋都是癌細胞喜歡的早餐 ， 吃多了會致癌？
對于大多數人來說 ， 乳制品、蛋白質屬于營養價值高的食品 ， 但近年卻不斷有爭議傳出 ， 乳制品、雞蛋對癌癥可能產生促進作用 。
牛奶致癌的傳言 ， 源自于BMC Medicine發表的一項研究 ， 研究通過對中國不同地區50萬人 ， 進行超過10年的隨訪 ， 結果發現 ， 攝入較多的乳制品與女性乳腺癌、肝癌及總體癌癥風險發生相關 。
具體來說 ， 每天攝入乳制品增加50克 ， 可增加7%癌癥總體風險 ， 增加12%的肝癌風險 ， 增加19%的女性乳腺癌風險 ， 以及增加17%的淋巴瘤風險 。
- 2030年前癌癥疫苗或將問世，利用MRNA新冠疫苗技術摧毀癌細胞
- 雞蛋|降壓藥物中，聯合使用地平與沙坦，如果血壓不達標怎么辦？
- 雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋……到底哪種蛋最有營養？
- 破壞癌細胞的備用能源平衡，讓它成長受挫！
- 雞蛋、海鮮，是腫瘤的發物？一文為你科普下
- 南瓜雞蛋餅最簡單的做法，手不沾面，30秒烙一張，柔軟又營養！
- 綠豆好處多多，但盡量不要和“它”一起吃，可能癌細胞會“蘇醒”
- 關于吃雞蛋的5個誤傳說法，別再胡亂相信了，趕緊看看吧
- 疾病|每天吃一個雞蛋讓膽固醇升高？雞蛋到底能不能吃了，要注意什么？
- 女真三大部：建州、海西、野人，最偏遠的“野人女真”是什么人？