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89歲內科醫師，研究高血脂50年：秋冬少吃3種食物，遠離腦梗塞

半夜12點 ， 一個未完工的小區里傳來了救護車的聲音 ， 一名不省人事的男子 ， 約莫50歲左右 ， 被火速抬上了救護車 ， 送往醫院搶救 ， 經過醫生檢查 ， 這名腦子確診為腦梗塞發作 。
89歲內科醫師，研究高血脂50年：秋冬少吃3種食物，遠離腦梗塞
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醫院里所有的值班醫生對男子進行了搶救 ， 幾個小時后 ， 幸運地的是男子撿回了一條命 ， 后來這位男子的家屬也趕到了醫院 ， 原來這名男子姓李 ， 是一名建筑工人 。 晚上在工地加班的時候 ， 他腦梗發作 。 雖然被救了回來 ， 但是落下了偏癱的后遺癥 。
【89歲內科醫師，研究高血脂50年：秋冬少吃3種食物，遠離腦梗塞】老李平時在工地干的都是苦力 ， 不是砌磚就是扛水泥 ， 每天都要工作11小時 ， 長期超負荷的工作消耗了他的體力 ， 因此他沒到下班時間就覺得饑腸轆轆 ， 平時一日三餐便吃些肥豬肉、紅燒肉等填肚子 ， 老李也愛喝酒 ， 一天算下來總要喝上一斤的白酒 。
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這種飲食方式 ， 老李也沒覺得不正常 ， 雖然肉吃了很多 ， 他也沒變胖 。 但是醫生告訴老李 ， 平時喝酒多 ， 吃肉多會導致體內脂肪含量超標 ， 過多的脂肪也會在血管中堆積 ， 可能造成血管堵塞 ， 因此對血液的循環和代謝都會有一定影響 。 確診為高血脂的人群很可能出現血管堵塞 ， 從而導致心?；蚰X梗 。 一位89歲的內科醫師 ， 深耕高血脂50載 ， 他表示 ， 目前要控制血脂首先要少吃那些會升脂的食物 ， 特別是秋冬季節 ， 要調理好自己的飲食 ， 合理膳食 。
秋冬是滋補的季節 ， 很多人一不小心就補過頭了 ， 尤其高血脂患者更要注意控制飲食預防血脂進一步升高 。
89歲內科醫師 ， 研究高血脂50余年：秋冬少吃3種食物 ， 遠離腦梗塞
1、蝦類
無論是養殖的還是海里撈的蝦都含有較高的膽固醇 ， 平時吃得太多會導致體內低密度膽固醇含量超標 ， 促使血脂升高 。 蝦米是蝦曬干后的 ， 也要少吃 。
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2、蛋類
無論是鴨蛋還是雞蛋 ， 或是其他動物下的蛋都要少吃 ， 蛋黃中含有很多的膽固醇會導致血脂上升 。 值得注意的是 ， 咸蛋也要少吃 ， 因為它含有很多的蛋白鈉離子吃多了會影響血壓值 ， 引起血管收縮 。
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3、動物內臟
豬肝、雞鴨腸、腎等動物內臟 ， 吃起來味道不錯 。 很多人都喜歡在秋冬的時候用來打火鍋或者炒著吃 。 但是這些動物內臟卻含有較高的膽固醇 ， 不適合血脂高的人士食用 。
89歲內科醫師，研究高血脂50年：秋冬少吃3種食物，遠離腦梗塞
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醫生：日常堅持3習慣 ， 平穩血脂 ， 保護血管 ， 遠離腦梗塞
1、補充降脂營養
不少人患上高血脂后 ， 就開始控制飲食 ， 減少吃一些引起高血脂的食物 ， 但是僅僅少吃那些食物對于控脂的效果并不是很理想 ， 可以通過及時補充一些幫助降脂的營養 ， 如單貝豆太就可以很好地幫助調節血脂水平 ， 使血脂恢復到正常的范圍 。 其中含有豐富的桑葉提取物、藜麥低聚多肽和大豆肽等物質 ， 能夠提高血清溶血素 ， 幫助清理血管脂質 ， 促進脂肪的降解和代謝 ， 降低血液濃度 ， 從而養護血管 ， 降低血脂 ， 所以建議高血脂患者在日常補充些單貝豆太 ， 對于降血脂很有好處 。
89歲內科醫師，研究高血脂50年：秋冬少吃3種食物，遠離腦梗塞