【常見食物膽固醇含量排行榜，排名第一的竟然是它】膽固醇是人體內存在的一種物質 ， 是血脂水平的一個重要指標 。 據統計 ， 我國血脂異?；颊咭堰_2.2億 ， 由此誘發的心腦血管疾病 ， 正以每年超過300萬人的速度奪去人們的生命 。 《中國居民膳食指南》對蛋類、內臟類、脂肪類有明確的建議：少吃膽固醇含量高的食物 ， 將飽和脂肪控制在全日總能量的8%~10% 。 收下這套“膽固醇不超標的飲食法”

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來源：無錫發布

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