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三個階段|糖尿病可預防！出現5癥狀，恐為糖尿病前期，離糖尿病一步之遙

糖尿病是一組以血糖升高為特征的慢性代謝性疾病 ， 血糖水平過高會引起組織、器官功能及結構異常 。
早在2010年時就有數據顯示 ， 我國20歲以上的糖尿病患者約為9240萬 ， 糖尿病前期患者人數約為14820萬 ， 如此龐大的病患基數和所占比例足以引起人們對糖尿病前期的重視 。
可能很多人還不明白糖尿病和糖尿病前期之間的關系 ， 具體可以參考下面兩段 。
糖尿病的發展分為三個階段 ， 第一個階段叫做“糖尿病高危期” ， 第二個階段叫“糖尿病前期” ， 第三個階段叫做“糖尿病” 。
一般診斷一個人是否患有糖尿病 ， 需要測兩個血糖 ， 一個是空腹血糖 ， 一個為餐后兩小時血糖 ， 而如果空腹血糖>6.1mmoL/L但<7.0mmoL ， 或者餐后兩小時血糖>7.8 mmoL但<11.1 mmoL ， 這種情況就被稱為“糖尿病前期” 。
這些糖尿病前期人群每天都可能變成新的糖尿患者 。 據統計 ， 每年約有5%~10%的糖尿病前期患者進展為糖尿病 ， 因此“糖尿病前期”的人群是預防糖尿病的重點人群 。

三個階段|糖尿病可預防！出現5癥狀，恐為糖尿病前期，離糖尿病一步之遙
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發現糖尿病前期對我們好處巨大！
糖尿病前期是糖尿病人群和正常人群的中間地帶 ， 處在這個時期的患者就如同走在岔路口上 ， 如果對這一時期進行有效干預 ， 則有1/3的患者可以逆轉 ， 而如果不加控制 ， 則有1/3的患者就會進展為糖尿病 。
很遺憾的是 ， 糖尿病前期一般沒有什么明顯癥狀 ， 不過當血中葡萄糖濃度異常增高 ， 或者成為早期糖尿病時 ， 身體會有一些蛛絲馬跡 。

三個階段|糖尿病可預防！出現5癥狀，恐為糖尿病前期，離糖尿病一步之遙
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餐前低血糖
有些人并沒有出現典型的口渴、多飲、多尿癥狀 ， 但就是覺得餓 ， 上頓飯不管吃多少 ， 下頓飯前都餓的心發慌 ， 這很可能是胰島素分泌遲緩了 ， 也就說 ， 胰島素的分泌和血糖水平不同步 ， 當血糖低的時候胰島素分泌反而增多 ， 這就造成了餐前低血糖癥狀 。
視力不好
因為血糖升高 ， 眼睛受到牽連 ， 導致視力不好 ， 當然如果糖尿病再嚴重一些 ， 也會出現一些眼部并發癥 ， 比如白內障、視網膜病變等 。
吃飽犯困
糖尿病和日間極度嗜睡、犯困有十分緊密的聯系 。 如果經常飯后犯困 ， 吃完就覺得全身疲勞 ， 可能是身體發出的報警信號 。 它在警告你 ， 目前飲食結構不夠健康 ， 可能會導致患糖尿病 。

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頸圍過大
脖子粗細與糖尿病是有關系的 ， 研究顯示2型糖尿病患者的頸圍與體重指數、腰圍、代謝綜合征均呈正比 。
當男性頸圍大于或等于39厘米 ， 女性頸圍大于或等于35厘米作為代謝綜合征的臨界值 。 一旦超出臨界值 ， 則預示超重及出現代謝綜合征可能性極大 ， 要關注自己是否為糖尿病前期了 。
黑棘皮病
【三個階段|糖尿病可預防！出現5癥狀，恐為糖尿病前期，離糖尿病一步之遙】當脖子周圍出現一圈黑 ， 好像總是洗不干凈時 ， 這就患了黑棘皮病 。 這種皮膚病不是天生長得黑 ， 而是皮膚褶皺處局部發黑 。 幾乎所有的假性黑棘皮病患者都伴有不同程度的胰島素抵抗 ， 這是發生糖尿病的先兆 。