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相信很多女性看到自己的老公肥腸大腦的 ， 都很苦惱 ， 畢竟肥胖嚴重影響身體健康 ， 今天分享祛濕消水腫的方法 ， 相信你會收藏起來 。
食材：赤小豆（30克）、薏米（30克）、茯苓（10克）
制作步驟：
1將赤小豆薏米茯苓放入碗中 ， 加清水清洗干凈 ， 倒入濾網中濾干水分
2將食材倒入平底鍋中小火翻炒 ， 炒至薏米變黃 ， 赤小豆變黑即可 ， 關火放涼
3將食材放入碾磨器內（一次的量不要太大 ， 大約碾磨器的額1/2） ， 將食材碾磨成粉末（大約30秒）就可以 ， 倒入一個干凈的容器內存放
4吃的時候搖兩勺放入碗中用開水沖泡即可
食材解說：
1茯苓是一種中藥材 ， 有非常好的健脾和胃 ， 利水滲濕的作用
2紅豆薏米茯苓粉可以祛濕消水腫 ， 堅持一段時間 ， 大肚囊就慢慢的消失了
【薏米|分享老公月瘦15斤的秘訣，堅持一個月，啤酒肚都不見了，值得一試】今天就分享到這里啦 ， 歡迎大家點贊轉發 ， 我們下期見 ， 拜拜

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