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月經期間|醫生認為月經剛來，常吃2種菜，常喝2碗湯，子宮毒素悄悄地少

月經是女人的排毒時期之一，由于女人的體質偏涼，在月經剛來，免疫力會有所下降，使人體分泌激素減少、排毒系統減弱。若在月經剛來，不注重身體的保養，經常有不良的飲食、作息等因素習慣，很容易使子宮受損，從而堆積毒素，增加患上婦科病的幾率。因此，醫生認為：月經剛來，常吃2種菜，常喝2碗湯，子宮毒素悄悄的少。
月經期間|醫生認為月經剛來，常吃2種菜，常喝2碗湯，子宮毒素悄悄地少
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一、常吃2種菜：1、山藥：山藥使常見的食材之一，山藥性溫，味甘。山藥所含有豐富的多糖，可以起到加速子宮排毒的作用，可以排出子宮壁所堆積的毒素，從而調理子宮內膜的剝落程度，減少宮寒的癥狀，子宮毒素悄悄地少。2、雞肉：雞肉性平，味甘，有益氣養血的作用。女人月經剛來，常吃雞肉，可起到補充氣血的作用，在一定的程度上，起到健脾的作用，從而加速濕氣的排出。減少子宮所堆積的毒素，子宮光滑，毒素悄悄少。
月經期間|醫生認為月經剛來，常吃2種菜，常喝2碗湯，子宮毒素悄悄地少
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二、常喝2碗湯：1、黃豆雪梨豬腳湯：月經剛來，常喝黃豆雪梨豬骨湯，可以滋陰養顏，使子宮毒素悄悄地少。黃豆所含有豐富的大豆異黃酮，可以調節卵巢雌激素的分泌平衡，雪梨煮熟有很好的降噪作用，減少月經期間上火，豬腳含有豐富的鈣物質，增強女人月經期間的免疫力。因此，建議月經剛來常喝黃豆雪梨豬腳湯。
月經期間|醫生認為月經剛來，常吃2種菜，常喝2碗湯，子宮毒素悄悄地少
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2、熟地當歸豬骨湯：熟地是常見的中藥食材之一，有很好的補血作用，可以補充血紅蛋白，從而補充人體月經剛來所需要的氣血，當歸性質溫和，可以改善宮寒所帶來的小腹脹痛，加速子宮淤血排出，子宮更健康。豬骨有對人體有益的鐵、蛋白質等物質，能補充子宮運作所需營養，子宮毒素也悄悄少。
月經期間|醫生認為月經剛來，常吃2種菜，常喝2碗湯，子宮毒素悄悄地少
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醫生認為：月經剛來，常吃山藥、雞肉、常喝黃豆雪梨豬腳湯、熟地當歸豬骨湯，子宮毒素悄悄少。子宮的保養除了要注重日常的飲食習慣，還要注重月經期間的衛生情況，多勤換干凈的貼身衣物，可以避免細菌滋生，有助于子宮的保養。另外，適當地多做一些溫和的運動，可以起到子宮子宮的排毒代謝作用，例如瑜伽、散步等。堅持下來，子宮更光滑，毒素也悄悄少。