小美在和醫生交流以后 ， 知道了自己為什么會患有甲狀腺結節 ， 并且知道了甲狀腺病變后會有什么癥狀 ， 回家后下定決心養護甲狀腺的健康 。
小美除了控制飲食以外 ， 還通過堅持食補的方式 ， 來調理甲狀腺結節 ， 而小美常吃的1零嘴就是散結補劑 ， 它能夠修復甲狀腺細胞 ， 還可散結 。
最后一點：
運動可以使人的身體的免疫力得到有效地提升 ， 使甲狀腺激素分泌更加地穩定 。
所以 ， 可以每天抽出半個小時的時間 ， 做自己喜歡的運動 ， 對甲狀腺疾病的治療也有一定地恢復效果 。
參考文獻：
【1】《營養的補充對甲狀腺疾病病情的穩定效果》 ， 黃麗 ， 2015-04-08
【2】《運動對甲狀腺疾病治療的重要性》 ， 張念 ， 2014-05-08

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