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膀胱結石|膀胱里竟取出近200顆石子！男性更危險！都是這些習慣惹的禍( 二 )


如根治泌尿系統感染、解除泌尿系統梗阻 ， 如膀胱炎、前列腺肥大、膀胱痙攣等 。
適量增加飲水量
在心腎功能正常的情況下 ， 適量增加飲水量 ， 使尿液稀釋不濃縮 ， 尿鹽沉積的機會便減少 。
一般來說 ， 合適的飲水量是保持每日尿量在2000ml以上 ， 飲水量約為 2500ml 。
如果日常工作、生活中出汗量較大或者失水較多 ， 可以酌情加量 。
合理控制排尿次數
老年人要適當增加排尿次數 ， 每次排尿要盡量排空 ， 不使尿液在膀胱潴留 ， 以減少感染的機會 。
適當增加運動 ， 有利于預防泌尿系統結石 。
調節飲食
應根據結石成分適當調節飲食 ， 如草酸鹽結石患者要少吃菠菜、土豆等；口服維生素B可減少尿液中草酸鹽的產生 。
磷酸鹽結石患者宜進食低磷酸鈣飲食 ， 并使尿液酸化 ， 以利于磷酸鹽的溶解 。
尿酸鹽結石患者 ， 宜少吃動物肝、腎及豆類食物 。
烹飪時可用蒸煮代替煎炸
菜出鍋時再撒鹽 ， 少吃咸菜、醬類等高鹽食物；少吃甜食及高嘌呤食物 。
綜上所述
要想結石少
習慣一定好！


本文專家:段俊紅 ， 內分泌科副主任 ， 碩士研究生導師