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吃水果吃出“胃結石”？秋季水果大盤點，這幾種水果要慎吃

吃水果吃出“胃結石”？秋季水果大盤點 ， 這幾種水果要慎吃
秋季是收獲的季節 ， 許多水果都在秋季成熟 。
紅彤彤的大蘋果、粒粒飽滿的石榴、金黃金黃的橘子......
水果的誘惑 ， 不僅是美味可口 ， 還有益身體健康 。
一定要買回家 ， 大吃特吃！
相信 ， 現在家里堆滿水果的你也是這么想的吧？
先等等 ， 這種想法只對了一半！
水果的確有益身體健康 ， 但不是說這個東西好 ， 就可以多吃、猛吃 。
特別對于小孩子來說 ， 并不是每一樣水果都適合吃 ， 如果吃錯了 ， 后果可以是很嚴重的 。
之前看到過一些新聞 ， 就是吃水果吃出病來了！
吃水果吃出“胃結石”？秋季水果大盤點，這幾種水果要慎吃
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圖片來源：AI學生健康與安全
因此 ， 今天就給家長們盤點一下 ， 秋天水果孩子該怎么吃！
一、這幾種水果 ， 秋季慎吃！
1、柿子
柿子含有較多的果膠和鞣酸 ， 孩子吃多了容易形成“胃結石” ， 嚴重還會導致“胃穿孔” 。
注意事項：
不要吃未成熟的柿子；
不要空腹吃柿子；
不要吃柿子皮；
不要和高蛋白食物一起吃；
一天最多吃1個柿子 。
吃水果吃出“胃結石”？秋季水果大盤點，這幾種水果要慎吃
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圖片來源：@視覺中國
2、石榴
石榴含有生物堿、有機酸 ， 孩子吃多了主要對牙齒不好 ， 它的汁液能讓牙齒變黑 。
而且對于腸胃不太好的寶寶來說 ， 還可能會引發急性腸胃炎 。
注意事項：
不要吃石榴籽；
一天最多吃一個石榴 。
3、葡萄、橘子
這兩樣水果主要是含糖量很高 ， 孩子吃多了容易導致肥胖、齲齒 。
注意事項：
注意食用的數量 ， 不要多吃；
不要整個放進嘴里 ， 容易噎著；
吃完一定要漱口 。
4、菠蘿
菠蘿是秋季大熱選手之一 。
但菠蘿吃多了容易上火、喉嚨痛 ， 而且菠蘿容易引起寶寶出現過敏反應 。
注意事項：
吃之前要沖洗干凈 ， 用鹽水浸泡；
留意寶寶是否出現過敏癥狀；
一天最多吃半個菠蘿 。
二、秋季吃這幾種水果 ， 對身體有益！1、火龍果
火龍果含有豐富的膳食纖維 ， 吃火龍果有利于軟化便便 ， 幫助緩解寶寶便秘情況 。
2、梨
梨的水分多 ， 在干燥的秋天里幫助潤喉、解渴 。
但要注意梨不能止咳 ， 如果寶寶有咳嗽情況應到醫院檢查開藥 ， 不要靠吃梨治病 。
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3、獼猴桃、柚子
秋季流感嚴重 ， 獼猴桃和柚子都含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C ， 寶寶吃了可以補充體內的維生素 ， 增強免疫力 。
三、秋季水果的正確吃法
1、直接吃 ， 不需要榨汁
水果里含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質等營養元素 ， 榨汁后 ， 這些營養物質會被破壞 。
想要最充分吸收水果的營養 ， 建議還是直接吃新鮮的水果 。
2、最好飯前兩小時和飯后兩小時吃
吃水果也會產生飽腹感 ， 吃完水果立刻吃飯可能會影響正餐的攝入 ， 飯后立刻吃水果可能會導致寶寶消化不良 。
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3、擔心寶寶怕冷 ， 可以將水果“加熱”吃
這里的“加熱”不是指把水果給煮了 ， 而是將水果放置常溫 ， 或者將水果放進熱水中浸泡一下 ， 再給寶寶吃 。
放心 ， 這一種“加熱”并不會流失水果的營養元素 。